苗圃，1979年出生于陕西西安；1996年，参演电影《白马飞飞》，进入影视圈。她是中国内地娱乐圈唯一一位拥有飞机驾照的女艺人。

2001年，苗圃签约“冯小刚工作室”。 2003年，苗圃获得国际人口联盟邀请，参加美国电视节，并出席艾美奖颁奖典礼，她成为内地女演员获此殊荣第一人。

2005年，苗圃主演民国题材电视剧《五月槐花香》，饰演是非曲直，义薄云天的莫荷，凭借该角色入围了飞天奖最佳女演员奖，以及入围金鹰奖。

2009年，苗圃主演电视剧《走西口》，饰演冰清玉洁的豆花，她的表演更轻柔、平静、细密，凭借自己超凡的实力，成为备受关注的对象。

苗圃的老公是某运动品牌公司的老总陈义红，曾多次登上中国富豪榜单，身家上百亿。