正处寒冬，很多宝宝都不幸被感冒所侵袭了。很多妈妈们粉粉发问，宝宝感冒了食欲看着下降，一个个都瘦成小猴子，没有胃口，能吃些什么东西呢，这让我想起了之前微博上孙俪发的一篇，文字上写着不到三岁的妹妹感冒了，孙俪教育宝宝不能吃糖果，不能吃饼干，不能吃水果，宝宝很配合的只喝姜茶。

紧接着孙俪的粉丝们纷纷在地下留言，有部分的网友同意孙俪的做法，说自己的宝宝生病，医生也是这样建议自己不要给宝宝喂水果，还有一部分网友就开始嘲笑孙俪的无知了，很多著名的儿科医生都鼓励感冒的宝宝适当吃说过，能减轻病情，就连健康时报都出来辟谣科普：“感冒是可以出水果”。

例如：

1、喉咙痛吃火龙果可以减轻病情，因为火龙果性寒，能去风热能也能化痰，缓解咽喉胀痛。

2、咳嗽喝热甘蔗汁，甘蔗有生津、润燥的功效，对咳嗽有一定的缓解作用。

那么感冒的时候，不能吃的食物是什么

1、高盐食品。

人体感冒后如果吃太咸的食品，会减少唾液的分泌，使口腔内的溶菌酶的含量相应减少，从而为病毒在上呼吸道黏膜生存创造了条件，那是因为钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，导致免疫球蛋白A的降低。

2、高糖的食物

摄取高塘的食物会增加痰的量和引起食欲的降低，高糖的食物包括蛋糕，糖果，还有一些高糖的水果例如荔枝芒果等等。

高脂肪及粗纤维的食物

感冒时期的消化系统会变弱。不适合吃油腻的食物，会增加消化系统的负担，也可能影响药物的作用，粗纤维的食品，不利于消化。

刺激性食品

像一些胡椒粉，咖喱粉等等的辛辣有刺激性的食物，会刺激呼吸道黏膜引起闭塞，例如浓茶，咖啡等等的饮品都不适合在感冒的时候喝。

感冒正确的措施

1、勤洗手，多喝水

2、外出记得带口罩

3、热水泡脚

4、多吃有维生素的水果例如橘子，草莓，猕猴桃增加身体的抵抗力。

孩子虽然容易感冒，但是妈妈们也无需太担心，只要正确的接受治疗，后期做好预防工作，就无需太担心，希望每一位宝宝都健康的成长。