三国时期，战争频繁，医疗条件又不行，当时人们平均寿命也就二十六岁左右。那些贫困区的普通老百姓就更不用说了。曹操生的后代生活条件可以说很不错了，但寿命也都不长，曹彰、曹昂、曹植、曹丕等人三四十岁就死了。

诸葛亮油尽灯枯的时候也就53岁。在三国，相对来说比较长寿的也就刘备。曹操了，可他们也就六十多岁。而司马懿直接活到了人均寿命的三倍——七十二岁。

曹操还在的时候，司马懿被启用，之后曹操的儿子曹丕、孙子曹睿都死了，司马懿还健在，包括军事上强大的对手诸葛亮都被他熬死了。长寿是司马懿很大的一个筹码。为什么司马懿能够如此长寿？看《虎啸龙吟》的朋友都会笑谈是因为五禽戏。那么真正原因是什么呢？

一、控制情绪

提道司马懿，不得不说他真的是非常能忍。曹操让他喂马，他忍了；曹睿给他下绊子，他忍了；曹爽百般羞辱欺压，他也忍了......司马懿能忍常人所不能忍。其实，这何尝不是他有智慧、有大局观的一种体现呢？

《三国志》对刘备的评论是“喜怒不形于色”，这六个字形容司马懿不是更贴切吗？关羽被害，刘备啥都不管，怒发冲冠出兵伐吴，带来不可想象的损失。这事若是让司马懿碰上，相信会是另一个结局。卑躬屈膝，对情绪控制得当，能忍常人不能忍，不仅让司马懿明哲保身，也修养身心。

二、守礼自律

在那个可妻妾成群的时代，司马懿只娶了一妻三妾，并没有纵欲。司马懿妻妾数量既不会贪恋美色，又能够完成“繁衍”的任务。曹操和曹丕在这方面做的就不好，曹操妻妾十六个，还曾因为张绣的叔母而差点被杀。

曹丕更是青出于蓝而胜于蓝，有名有姓的就有十六多人，而且对别人献上的美女来者不拒，压根就不是电视剧里演的那样专一郭照。曹丕不到四十岁就死了，相信和这方面也有些许关系吧！

三、注意饮食

饮食对于生命体来说非常重要，司马懿的长寿和他的良好饮食习惯有脱不开的关系。诸葛亮、曹操爱喝酒，而无论在哪个记载里，都没有关于司马懿喝酒的记录。

不仅如此，司马懿深谙饮食就寝的重要性，饮食很是规律，虽没有明确记载，但可以从他的言语中推断出来。根据《资治通鉴》的描述，诸葛亮率在五丈原与司马懿对战的时候。

司马懿向诸葛亮的使者打听诸葛亮的就寝饮食情况，使者没有想太多便回答了“夙兴夜，罚二十以上，皆亲览焉；所啖食不至九升。”司马懿听后特别开心，称诸葛亮事多还吃得少，估计活不久了。果然没多久诸葛亮就去世了。

你觉得司马懿长寿的原因还有哪些呢？