我有个爱美妈妈，不仅喜欢捯饬自己还爱煲汤保养自己，小编今天就分享一道妈妈做的减肥汤-黑木耳减肥汤，我喝了7天瘦了5斤，妈妈自己也在喝，一个月瘦了12斤，而且她脸上的黄褐斑淡了许多，基本看不出来了，赶紧来看看是怎么做的！

黑木耳被誉为“素中之荤”和“素中之王”，铁的含量极为丰富，是一种天然补血食品；常食木耳可补血润肤，排毒养颜，防止皮肤老化，同时，中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，是人体的清道夫。红枣健脾润肤，和中益气，有和百药之功，可“平胃气，通九窍”，可有助黑木耳祛除黑斑。

食材：黑木耳10朵、红枣30枚、红糖适量

做法：1．黑木耳用水浸泡至软，中途多换几遍水

2．红枣用冷水浸泡一会儿，用刀切一下。若能去核更好

3．木耳浸软后，用手撕成小朵

4．砂锅中倒入黑木耳、红枣，加冷水适量同煮

5．大火煮开转中小米，煮至开锅，加入适量红糖调味

1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过5颗。

4、根据自己的口味调整甜味。

这道减肥汤做法很简单，小编已经学会了，妈妈不在家的时候就自己做一碗，瘦身还美容，想瘦的妹子不要偷懒哦，空闲的时候也自己做吧，瘦下来更美丽。