不知道大家平时有木有这样的感受：
“每个月的工资就只是到卡上过了一下，一眨眼就没了，吃不好，住不好，穿不好，用就更别提了，工作压力特别大，还毫无生活品质可言。”
除了物质，精神层面也十分匮乏：
“现在又缺钱又缺时间，一点都没有自己的生活。要是能按时下班，然后散散步健健身，看看书提升自己，或者外出旅游拓展眼界，那该多好！”
诚然经济基础决定上层建筑，但生活品质跟钱并没有必然的联系，没有钱也能提升生活品质，这完全取决于你对生活的态度。
正如之前米小妹也写过很多人辞去高薪工作去过田园生活的例子，他们的生活品质无疑是让人羡慕的，只是我们没有这样的勇气去做。（举个例子：《20年不花一分钱，房车都不要，她却过上了富足人生》）
想要提升生活品质，除了好好挣钱，还要把握好工作和生活的节奏，今天米小妹就跟大家分享一些不花钱就能提升生活品质的小方法~
管理好你的时间
做好时间管理的第一步，是做好清单计划。
你不妨在清晨先花十分钟给自己列一个to do list，把每天要做的事情写出来，再列一个优先级，有条不紊的执行，增强对生活的掌控感。
那么，如何做好这个 list？
在时间管理领域有一个著名的四象限法则，这个法则也可以用二八定律来解释，即花80%的时间和精力，用来做生活中20%重要的事情。
四个象限的优先级并不是一成不变的，从不同的时间区间来看，每个象限的事务的处理方式并不相同。
第一象限：重要且紧急的事务，马上做
重要且紧急的事情，包括但不限于处理工作中遇到的突发事件、有具体截止时间的工作任务。
比如有考核要求的年终工作总结，又如今年1月初的高铁拦门事件，如果你是高铁站的负责人员，妥善处理这次危机就很重要很紧急的事情。
第二象限：重要不紧急的事务，重点做
重要不紧急的事情，虽然每个人对重要的判断标准不尽相同，但是它一定会体现在你的长期规划里面，对你自身产生收益。
比如学习一门新的语言，为了提升身体素质进行跑步、瑜伽等体育运动，这些事情都有一定的周期性。
短期内不会看到非常明显的变化，需要你花大量的时间和精力重点去做。
第三象限：不重要不紧急的事务，尽量不做
比如无意义的闲聊、人数众多的聚会、无意义的会议。
经过观察，我发现大部分人的时间都浪费在这一块，我自己也有一段时间陷入了这种困境。
无意义的闲聊以及人数众多没有收获感的聚会这些完全属于个人自主决定的事项，应该果断拒绝。
第四象限：紧急不重要的事务，尽量少做
这个象限的事情诸如，有些邮件、短信、微信群消息、不速之客等，根据我的观察，一般都不到十万火急的程度，一个小时之内处理完全来得及。
你可以每天固定时间回复邮件，在集中精力工作/学习50分钟以后，花五到十分钟回复微信短信。
有研究表明，人的思绪一旦被打断，大多数时候就很难再接上了。
艺术创作尤其如此，即使能接上，也要花费相对于之前，更多的时间成本，想想看，是不是非常不划算？
时间管理做好了，会给你带来更多的可支配的时间，增强你的幸福感。
管理好你的房间
也许你的房子是租来的，但生活不是。
想想看，工作了一天一身疲劳的你，面对整洁干净的房间，你的心情是不是也跟着变好了呢？
米小妹也会时不时的分享一些空间改造的案例和DIY家具的内容，大家可以拿来做参考哦！
举几个例子：
《这些墙面装饰比挂画美太多了，价格是挂画的十分之一！》
《不让铺地、不让刷墙的毛坯房也能小清新？90后美女只用3000元改变一切！》
《24小时爆改25㎡出租屋，创业汪5000元打造新日式混搭小窝》
（在一米好地公众号（yimihaodi_cn）内回复“案例”可获得更多案例哦！）
管理好你的身体
现在在都市打拼的年轻人，工作多应酬多，熬夜是常事，干眼症颈椎病椎腰间盘突出，身体往往成为了大家最容易忽视的部分。
但没有强健的体格，出去爬个小土坡就气喘吁吁，还怎么去征服世界呢？所以爱惜自己的身体是非常必要的！
想要对自己好一些，排第一位的当然是早睡早起！科学地讲，早上工作无论是从工作效率还是适应人体生物钟的角度来说，都是要优于熬夜的。
除了万能的早睡早起大法，大家还可以利用许多碎片时间来进行锻炼，比如刷牙时做几组深蹲，提早一站下车走回家等等。当然如果你办了健身卡，还是要记得每天规划出一定时间去锻炼哦，不然这钱可就浪费啦！
管理好你的金钱
最后我们还是来谈谈如何用有限的金钱，花出更好的品质。
第一步：记账
现在大部分付钱都是支付宝，所谓的花钱也只是数字的变动，并没有直观的感受，而且许多人养成了先用信用卡消费，后用工资还款的习惯。这也导致了大家在消费时，对自己的购买能力估计不足。
记账就可以避免这样的情况发生，通过记账可以对自己的收入和支出有一个全面的了解，先花一个月的时间记录一下自己的收支，看看钱都花哪了。
第二步：分析你的账单
根据记账单，可以了解有哪些支出是不必要的，可以节省；哪些方面的投入还不够，需要提高。根据自己的实际情况，给每个消费分支限定最高额度，给自己一个消费警示线，能够更好的克制自己的消费欲望。
第三步：了解自己的收支情况以后，对自己的消费方式做一个调整
想要提升生活品质，光靠工资肯定不够，你还得学会理财。
在每个月发了工资以后，马上把钱分成若三份，一份用来理财，一份用来消费，一份用来储蓄（保本，可以考虑放在余额宝等能够随存随取的平台，好歹收益还比银行高
所有的投资理财都是有风险的，收益越高也就风险越大，银行都会有坏账，更别说其他企业了。
作为刚刚接触理财的新手，米小妹推荐你投资像一米好地一样，有实际的固定资产抵押的理财产品。这样即使借款人无法按时还款，也可以把抵押资产变卖收回资金，相对风险较低。像一米好地目前已上线3年，至今仍然“0坏账”！
当然除了看项目，也要看平台是否安全，有的平台在投资时，钱款都打入了平台账户或者平台老板个人账户，有资金挪用的风险，你绝对猜不到平台会把钱用到了哪里。
但有了银行存管的平台就不一样了，举个例子，一米好地早在去年就开通了江西银行存管，大家投资的钱直接进入了银行的存管账户，平台接触不到钱，自然也就不会有挪用的风险啦！
最后希望大家都能珍惜自己的时间，爱惜自己的身体，多陪伴自己的家人，这些都是用钱买不来的。赚钱的事情就交给一米好地吧！
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不买房就能投资房产的秘密
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