前不久家里来了一个新的月嫂，才二十七八还有过孩子，但是这个月嫂确实长得十分水灵，一点也看不出生过孩子。

家里的杂务多了，我跟老婆都挺忙的，于是我提出找个月嫂，本来我都联系了一个家政中心，但是老婆说她找好了，领到家我一看。哎呦，这种经品相的月嫂可不多见呢。

这个月嫂不仅长得水灵，干活也很有眼力见儿，总能将我的东西收拾的井井有条。我发现她对我也不怎么避讳，反而比对老婆更加热情。

有一天我回到家，不小心撞见她在厕所洗澡，从那以后我们两人之间的氛围就有点暧昧了，趁着老婆出差，我终于还是迈出了那一步，跟月嫂发生了关系。

我以为这一切都是偷偷摸摸的，直到那次我用老婆的手机给月嫂发工资，顺便问了她一句，没想到自己真是中了“大奖”了，哎...

视频两个字我一看就傻了，我竟然忘了家里装了个摄像头!之前家里养狗，老婆在家里装过摄像头，好随时看看家里的宠物都在家做什么。狗子出意外都一年多了，我早把摄像头这事忘了。

从那天起我连抬头看老婆一眼都不敢，我们俩心照不宣的开始冷战。我知道她不想把这件事戳破是在考虑家庭和孩子。我也特别后悔，孩子在上学，要是被孩子知道了我这老脸也没地方搁了。

但是这一天还是来了，我们结婚多年了，老婆也没怎么对我哭闹，只说她考虑了很多，也给过我机会，但是我还是一次次去找那个月嫂，她不想忍了，叫我以好好考虑一下，夫妻缘分是不是该尽了。

结婚多年，两人之间的相处必然会产生一些疲惫感。我们常说的“爱情保鲜”“婚姻保鲜”都是在避免进入这段疲惫期。疲惫期内女性的激情较少，长久以来的情感摩擦带来的矛盾积累，导致女人的心理防线比较脆弱，更容易因鸡毛蒜皮跟你起冲突，甚至会因为一件小事受伤害。

而这时候，你出轨了。在女人对婚姻的依赖趋于稳定，并且情绪和心态都最需要呵护的时候，你出轨了，给了她当头一棒，造成对方剧烈的情感冲击。

且不说你出轨的行为是违反道德标准，缺乏家庭责任感的，单看你在之后的问题处理中怯懦的态度，就是不利于情感挽回的。发现对方早已知情后，你表现的手足无措，甚至自动冷战，将彼此的负面情绪扩大化，只能使情况更糟。最终对方先“想清楚了”，说要了结夫妻缘分，而你只能被动听之任之。

面对残局，不是没有办法挽回，想拯救婚姻，需要你冷静思考，全面行动。

1. 树立责任意识，输出正面情绪

婚姻关系建立以后，作为家庭支柱，你出轨是不可忽视的错误。你必须明确自己的错误，树立自身的责任意识，正确约束自身行为，跟出轨对象彻底断绝联系，向对方表明自己的挽回的态度。

虽然出轨难以启齿，但是作为男人，你必需要勇于面对，杜绝不是一言不发，冷战逃避的情况。跟对方的相处中你要表现的勇于承担责任，对家庭有担当，对妻子有耐心，避免自身的情绪化，给对方输出更多的正面情绪，以表明共度婚姻难关的良好姿态。

2. 增加情感投入，维护家庭关系

结婚多年，你对妻子的关系和爱护一定不胜从前，甚至将自己精力放在了第三者身上。想要拯救婚姻，还需要你用心来经营婚姻，付出更多的时间和精力，给对方更多的关心。虽然结婚多年，你仍然要给对方时不时准备惊喜，赞美对方在你眼中的魅力。

同时，虽然你们之间的关系出现了问题，但是你作为丈夫，作为父亲，还是应该好好维护家庭。做一个称职的父亲，儿子，丈夫。双方父母之间的亲戚关系要正常维护，孩子的成长也要关注，不要表现出过多的不正常，也不要向他们说过多的感情问题，营造良好的家庭氛围。

3.高效沟通，达成情感共识

夫妻之间最不能缺失的就是沟通。无论你们之间出现什么问题，你都应该积极解决，而不是瑟缩着冷战。想解决矛盾，就要跟对方进行高效的沟通，与她达成情感共识。

注重倾听对方的心声，纾解女人心中的负面情绪。坦诚的致歉，表达自己的心意，承诺会带给对方的未来。深入女人的内心，抓住她的需求，唤起她对家庭的留恋，让她从心底里重拾对婚姻的信心。

橘子情感(更多情感问题：juziqinggan025)，您身边的爱情指导挽回专家。