冬季！到了橙子的季节！看着满街圆溜溜黄澄澄的，心情都特别好。

清甜的果汁在入口瞬间爆溢，甜滋滋的橙味，瞬间唤醒身体每个细胞，这种滋味是只有橙子才能给予的小幸福~

但你知道吗？橙子除了好吃，还有很高的营养价值！常吃橙子，可以减少口腔，食道和胃的癌症发生率，每天吃柑橘类水果，还可以降低中风的发生率！

除了上述所说，橙子还有以下7种功效作用：

1、消食，去油腻

橙子有生津止渴、开胃下气的功效，正常人饭后食橙子或饮橙汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2、预防富贵病

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，高血脂症、高血压，动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以降低患心脏病的可能性。

3、清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4、治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，可以减轻感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛。

5、防癌

橙子存在部分物质能清除体内，对健康有害的自由基，有助于抑制肿瘤细胞生长。

6、少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外以减少胆固醇的吸收，得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也有一定的效果。

7、缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。

（图片来源于网络）