我是个二胎妈妈，大宝6岁了，小宝才一岁多，带两个孩子真的是心力交瘁，尤其是这段日子，到处都是冰雪天再加上风大，温度真的是降到了冰点，坐在家里都觉得冷到不行，小宝又喜欢到处乱跑，手就冻得冰冷，然后就有点受凉了，晚上睡觉的时候一个劲的咳，我就立马给他到厨房炖了碗水给他喝下，小宝喝完就舒服好多了，后半夜也没怎么咳

材料：马蹄（即荸荠）10个、胡萝卜一根、冰糖

步骤：

1、将要用到的食材准备好

2、将荸荠马蹄洗净表面泥土，削皮后给切成小丁

3、胡萝卜去皮，切小滚刀块

4、把茡荠放砂锅中一次性加足水

5、然后加入适量冰糖来调味

6、盖上砂锅盖子开大火煮开之后再转小火

7、最后放入胡萝卜花煮10-20分钟等到胡萝卜软熟时，关火。

中医认为，荸荠水甘寒，含黏液质，有清肺止咳、生津化痰的功效。可用于治疗肺热咳嗽或由热病引发的咯黄黏脓痰等症状

小孩子这种小毛病总是说来就来，很多家长也知道经常吃药的话确实也不好。带了6年孩子了，以前带我家大宝也是这么过来的，什么积食、发烧这些小毛病一般的食疗方就能解决，上次小宝湿疹也是给他用点方子就没事了，省的花冤枉钱还少受点罪