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近期，

新年马云定下了三个小目标上热搜，

而他第一个目标就是坚持运动，

可以看出他对身体健康的重视。

▼

马云的目标除了锻炼身体，

还有追求自己的兴趣、多看书。

年近中年的马云把健身放在首位，

他明白拥有健康才拥有一切。

很多像他这么忙的人，

反而会抽出时间运动。

▼

年轻的时候，

我们习惯把身体当本钱，

熬夜透支身体，

年老后，

却花更多的钱去治疗身体。

▼

马云长时间劳碌，工作强度大，

但深知身体才是本钱，

健身应该是全民追求的事业。

▼

不过，

当马云放下事业专心撸铁，

变成肌肉男时，

那个画风会怎样？

▼

马云也不是第一个在事业巅峰提出要锻炼的人，

很多知名企业跟名人，

都在最忙碌的时候争取时间锻炼。

44岁的刘强东，

早在几个月前开始了减肥计划。

刘强东还写了减肥心得，

并晒出了自己的三餐，

他说晚餐很关键，少吃就能减肥。

晚上拒绝肉类、甜食，可以吃麦片，

多吃蔬菜、蓝莓等！

东哥节食+运动，半年瘦了36斤，

竟然也成为网上减肥的励志对象。

不过他说减肥不是他的目的，健康才是追求。

人到中年，身体毛病会开始多起来，

想要不进医院，平时就要多锻炼。

运动可以保持年轻，强筋健骨，

还能纾解繁忙工作的压力。

健身是一种态度，

每个人都该动起来，

那些比你忙的人，

都在坚持锻炼！

别让事业比你成功的人，

身体比你还牛逼！

每天坚持锻炼30分钟，

慢跑、跳绳、撸铁都行，

用动力打败懒惰，

用坚持赢得健康！

希望你在这场时间的战争中，

赢得一个好身体！

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