无论在中国还是在美国，大家对于孕妇还都是很有优待的。毕竟一个孕妇处在妊娠期，在各方面都是很脆弱的。中国和美国人在某些方面对于孕妇看法是一致的，比如孕期要注意增加营养，生了孩子之后要注意休息。但是也有些方面看，中国人的做法有些不恰当。

孕期需要食补更需要补充维生素

胎儿在生长发育的时候需要补充营养，中国人觉得是药三分毒，哪怕再贵的药吃了也是对婴儿有副作用的，更多的中国婆婆还是选择给孕妇食补。

从某些方面来说，给孕妇吃燕窝、炖鸡汤都是很好的补充营养的方法。但是需要注意的是，仅仅是通过食补的方式获得的营养对于孕妇来说是远远不够的。美国的营养师普遍认为：单靠食补是不够的，因为孕妇需要吃很多很多的食物，才能达到吸收足够维生素的作用。营养师做了一个比喻：假使靠食物补充营养，孕妇需要有一个大象一样大的胃。

所以孕妇需要定期去医院做体检，检查身体各项指标，有些孕妇在怀孕的时候觉得上楼费力，腰疼不能安睡，这时候要考虑孕妇是不是缺钙了。除了可以让医生开一些钙片，担心吃药有副作用的孕妈可以搭配牛奶和乳酪制品等补充身体需要的钙成分。对于孕妇来说，食补加上一部分的营养素的补充其实是能让孩子更健康成长的算式，不会对孕妇和胎儿健康产生不好影响的。遵医嘱是一定要坚持的。

生孩子的时候要忌口，但是不是什么都不能吃

可能有的人觉得，美国人吃饭热量高，美国的特色餐饮对大多数人来说都是汉堡牛排这些一听就热量很高的食物，但是从某些方面来说，美国人可能比中国人吃的要健康。

这就要从中国人的饮食现状来看了。不得不说，中国人吃饭的环境实在是堪忧，中国人喜欢吃麻辣烫、喜欢吃烧烤，但是要注意的是麻辣烫里的水经过反复的熬煮导致亚硝酸盐含量不断升高，而烧烤里面含有致癌物质“苯并芘”，另外烤串如果没有烤熟，里面可能会有寄生虫，也会危害胎儿健康。还有，鸭脖鸡爪这些熟食，属于腌制食物，里面胆固醇含量较高，多食易导致妊娠期高胆固醇。

中国先今的食品安全确实是有一定的问题的，对于孕妇来说，妊娠期和哺乳期最好是尽量在家自己做饭吃，尽量减少去外面吃饭的次数，特别是要减少吃外卖的频率。最近有报道说一个女孩三餐都吃外卖，身体不适去医院验血发现她的血清像牛奶一样白了，孕妇要是为胎儿着想，饮食还是需要营养搭配。而不是一味要求进补，补身体还要根据孕妇身体情况来，一味补身体很有可能起到反作用。

恢复身材和母乳喂养关系不大

很多孕妇在生产后都要纠结一个问题：是母乳喂养还是给婴儿和配方奶，大家普遍都有一个看法是婴儿如果是母乳喂养的话，对妈妈身材恢复有很大影响，所以有的爱美的妈妈就选择给自己的孩子喝配方奶。其实这种想法大错特错。

一个能正确摄取营养的健康妈妈，她的乳汁是非常自然健康并且适应婴儿大脑发育的，母乳的益处除了营养，还在于他能帮婴儿增强抵抗力，因为母乳里面有抗体。母乳喂养对婴儿好处多多，对妈妈也有很大好处。

母乳喂养对于妈妈来讲，首先就是帮助妈妈更快的减去在孕期额外增加的体重，更快的恢复体型。其次母乳妈妈有着更低的泌尿系统、乳房、卵巢和宫颈的癌症发生率，这和妈妈在哺乳期有着较低的雌激素，因而保护生殖泌尿系统有关。母乳妈妈也比不哺乳的妈妈有着较低的骨质疏松和骨折的发生率。母乳妈妈糖尿病和心脏病的发生也会比不哺乳的妈妈低。

母乳喂养是天性，是自然的选择，顺应自然才能有更好的结果。

母乳喂养宝宝不需要喝水

中国的的妈妈在哺乳期经常会有觉得有奶水不足的时候，有时候妈妈会觉得孩子光喝奶孩子可能需要补充的水分是不够的。有时候会给婴儿适当喝一些水。但是美国的医生经常会建议在婴儿头四个月的时候不要给孩子未税，因为母乳里已经有了足够的水分。但是后来孩子嘴上干燥起皮的时候，也不是不需要给孩子喂水的，婴儿嘴上的皮会自动脱落，喝水其实会给孩子身体增加负担。所以最好还是不要给低月龄的婴儿喝水的。

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