秋葵是常见的蔬菜，受到很多人的喜爱。但是很少有人知道秋葵不仅营养高，而且还具有诸多对人体有益的功效；下面我们一起来看一看吧：

1、降高血糖

秋葵含有果胶，能降低胆固醇含量，维持胰岛素分泌平衡，改善血脂，清理体内毒素，具有降低高血糖的效果；

2、美白皮肤

秋葵含有丰富的纤维素和维生素，具有美白皮肤的功效；此外，秋葵还含有大量β胡萝卜素，它具有保护肌肤，促进皮肤细胞新陈代谢的功效，起到美容养颜的效果；

3、补肾补虚

秋葵被称为“植物中的伟哥”，常吃秋葵能够起到补肾、补虚的作用，是难得的养生、保健佳品；

4、防癌抗癌、抗衰老

秋葵含有锌、硒，具有显著的抗氧化能力，从而起到美容养颜，抗衰老的作用；此外，常吃秋葵还能有效增强人体免疫力，具有防癌抗癌的作用；

你喜欢吃秋葵吗？