健康是每个人都很在意的，如今很多人都在意养生了！对于蒲公英相信大家都不陌生，这是一种很常见的植物，但是你知道吗？蒲公英除了好看之外，它的价值也是十分高的，可以炒着吃，还可以用来泡水喝等等。而且这蒲公英除了能清热解毒啥的，其实对女性也是特别好的！泡蒲公英水时，放上这2种“红红”的东西！能美容养颜，排毒护肝，你还不知道吗？

蒲公英是一味药食两用的中草药，既可入药，也可食用，像新鲜的蒲公英叶子可以用来直接炒菜，清炒，炒蛋，炒肉皆可，有些地方还会拿来包饺子，不仅好吃，营养价值也丰富。而对女人来说，多喝蒲公英水，是可以美容养颜的呢！

蒲公英有美容养颜的功效，因为蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营养成分，用蒲公英泡水喝能够帮助美容养颜只要是因为蒲公英中还含有能够抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，有效帮助改善皮肤问题，另外用蒲公英泡水喝还能够帮助去除雀斑，美白肌肤。

蒲公英的营养丰富，用来泡水就可以喝。野生天然的蒲公英根，喝起来味道会更好，而且带根的蒲公英对肝脏更加好。这蒲公英被称为“药草皇后”，蒲公英的根好处非常的多：清热解毒，养肝利胆，利尿消肿，清肠通便等。

然而在泡蒲公英水的时候，搭配好这2种“红红”的东西，美容养颜，排毒护肝的效果会更好呢！

蒲公英搭配红枣！养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。净化血液：人体血液中都存在一定量的毒素，时间长了人容易生病，用蒲公英泡红枣喝，能有效减少血液中的毒素含量，减少生病次数。消除色斑：如果脸上有斑，蒲公英泡红枣喝。

肝功能差的人每天用大枣泡水喝，长期喝能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的功效。身体气血不足的人，可以在日常的饮食和茶饮中加入适量的红枣帮助改善气血不足的问题。此外，大枣也是最能补血养颜的食物，女人多吃点也是很不错的哦

蒲公英搭配枸杞！枸杞是很营养的食物，枸杞和蒲公英搭配在一起，能淡化眼部细纹：常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮肤。提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。

而且枸杞还能抗衰老，枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

所以说在泡蒲公英水的时候，还是搭配这2种食物吧，尤其是女人多喝，是有好处的。美容养颜，让自己的皮肤更好呢！蒲公英是凉性能够清热解毒，消痈散结。生姜可以温胃止呕，化痰止咳，解药毒。此外，护肝排毒者必喝蒲公英根茶。蒲公英最擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，尤其是对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用。除了排毒养肝，蒲公英还能利尿消肿，祛斑美白。