何赛飞是上世纪八九十代知名演员漂亮、大气、端庄。 在越剧界，她是一位“名角”，转战影视圈她同样取得了不错的成绩。她塑造的角色跨越了年龄，从倾国倾城的美人到家长里短的婆婆，她赋予了每一个角色鲜活的生命。她出色的演技不仅打动了观众，也奠定了她实力派演员的地位。

何赛飞的父亲是一名文艺工作者，在极其艰苦的条件下依然坚持培养女儿的艺术特长，正是有了父亲的培养，何赛飞在18岁时就成为了浙江省岱山越剧团的越剧演员。她演过很多的影视剧《红楼梦》、《孝庄秘史》、《大宅门第二部》、《色戒》等等。

已经54岁的何赛飞，精神状态非常好，气质和气色保养的很好，完全没有被岁月的痕迹抹杀掉亮丽的容颜，她性格开朗乐观，家庭和睦幸福。和老公结婚即将三十年，感情仍然如初恋。

何赛飞和丈夫都是彼此的初恋，丈夫是圈外人，1983年何赛飞与杨楠相恋。1988年除夕夜，26岁的何赛飞与大她6岁的杨楠结婚。结婚后他们没有自己的房子，只能和公婆住在一起。婚后何赛飞为了工作一直不敢要孩子，杨楠也支持她，担心孩子出生后会影响她的影艺生涯。结婚十年后，何赛飞的儿子出生取名何啸风。

何赛飞成名于80年代末期,是有名的实力派女演员，饰演过无数经典的角色，也深受观众的喜爱。可是因为工作的忙碌，何赛飞就很少顾及到家庭，都是她的丈夫默默的支持她的工作。

何赛飞是很传统的女人，在娱乐圈打拼这么多年，从没因为感情问题闹出绯闻，因为长得漂亮，对她好的人有很多，但何赛飞心中始终装着自己的小家，从来没有什么负面的新闻。