很多人肯定都吃过鱼，被称为水中黄金，养生价值相当高，但是吃鱼也不能随便吃，要不然会引起中毒，甚至危及生命。

鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

这三种鱼不要吃

咸鱼

有些人喜欢吃咸鱼，特别是哪个味道，但是咸鱼被世界卫生组织列为一种很强的致癌物了，常吃会增强各种疾病的发生，吃咸鱼和鼻咽癌、食道癌、胃癌的发生率成正比，吃的越多频率越高。

生鱼片

有一些特别喜欢吃生鱼片，但是从今天开始之后不要吃了，生鱼片鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。

不吃大型的深海鱼

总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼，一般像这种大鱼体内的有害物质是最多的，对健康会有一定的影响。

你喜欢吃鱼吗？