2018年年初，106岁的自行车界的不老传奇Robert Marchand（罗伯特·马尔尚）正式宣布从竞技自行车运动退休了。
2017年2月份，105岁的Marchand（我们叫他“老马”好了）还创造了年纪最大的自行车场地赛一小时骑行吉尼斯世界纪录22.547km。对一般人来说，能活到一百多岁就堪称长寿，而老马还能不断挑战纪录，相信他的自行车运动经历，一定能带给爱骑车的你许多启发。
视频：2017年105岁的Marchand创造世界纪录
这位经历了两次世界大战，68岁开始才从事“专业”自行车运动的老爷子，让我们回顾他传奇的一生。
1911年，老马出生在在法国北部的亚眠市。出生后没多久，第一次世界大战就爆发了。童年伴随着纷飞的战火，但老马不仅健康的成长着，还喜欢上各种各样的运动，14岁的他就参加了第一场自行车赛，不过因为年龄太小而冒用了别人的名字参赛。
30年代，成年后的老马成了一名消防员。1936年，老马参加了那场著名的法国大罢工，正是这场罢工催生了现代法国就业立法的基础。年轻的老马爱好非常广泛，虽然身高只有一米五二，但骑车、拳击他都是好手，还是一名体操健将。
没多久，1939年第二次世界大战就爆发了。在这场给全世界带来严重创伤的战争中，因为拒绝给纳粹的孩子教体育，老马不仅自己被关进监狱，还失去了相濡以沫的妻子，也没有留下孩子。
【图】老马的侄女很漂亮
被释放后，老马为了躲避战火搬到了委内瑞拉，在那里他靠当卡车司机和种甘蔗养活自己，并且坚持着自行车运动。1946年，35岁的他在国家自行车大奖赛中获得了第七名。
50年代老马又去了加拿大，成了一名伐木工人，直到60年代才再次回到家乡法国。
虽然回到了故乡，但此时老马一切又要从头开始，他靠着从事园艺和葡萄酒销售为生。因为工作繁忙，他只得暂时放弃了运动训练。
时光总是在平淡和不经意间流逝。一晃老马已经68岁了，然而多年来，从事自行车比赛的梦想始终在他内心呼唤着。尽管不再年轻，但老马的人生已经了无牵挂，为什么不重新拾起自己曾经的梦想呢？老马终于下定决心，重新买了一辆自行车开始认真训练。
【图】老马和法国总统奥朗德
长距离自行车耐力赛是老马的最爱，巴黎-鲁贝自行车古典赛他参加了4次。1992年，81岁的老马从巴黎骑到了莫斯科。
波尔多-巴黎600公里不间断骑行让老马欲罢不能，这项疯狂的比赛创立于1891年，车手们需要连续骑行纵贯法国南北跨度的三分之二，这个比赛老马参加了8次。最后一次参赛时他已经89岁高龄，依然用时36小时完赛。
【图】波尔多-巴黎600公里不间断骑行路线
2011年，老马100岁了。在这个值得纪念的年龄，总得干点什么有意义的事。禁不住身边同样爱好骑行的朋友们怂恿，老马决定用挑战一小时骑行纪录的方式为自己庆生。一小时骑行纪录挑战可不是闹着玩的，极其考验运动员的身体极限，尤其是像老马这样已经一百岁的人，简直就是疯狂！
距离老马上一次场地自行车骑行已经过去将近80年，他不得不在教练的帮助下重新适应场地骑行，并且在医生的严密监控下进行训练。2012年的两次挑战都进行得非常顺利，并以24.251公里的距离打破了百岁组的世界纪录。
【图】老马2012年打破一小时场地骑行纪录
除了一小时场地赛纪录，这个老家伙还进行了一场百岁百公里骑行的挑战，4小时17分的成绩也同样创造了纪录，均速23公里。
【图】百岁百公里骑行
虽然百岁骑行双重纪录的成就已经解锁，但老马可不是一个容易满足的人。2014年他给自己设立了一个新的目标：将1小时骑行纪录提升到25公里以上！为了完成挑战，老马在专业教练和科学家的指导下，根据自己的年龄、体能等身体状况进行更严肃更科学的训练。
26.927公里！老马做到了！从2012年到2014年，他的最大摄氧量从31到了35，提升了13%，这个最大摄氧量相当于42-61岁的普通男性，这和他常年保持的耐力训练不无相关。同时，他的最大输出功率从90瓦提升到了125瓦，踏频从69提升到90，进步超过30%。
【图】进行运动测试
因为上了年纪，老马的训练非常讲究，除非天气特别好，他都是在室内进行骑行训练。老马每天骑10-20公里，训练安排中大部分都是轻松骑，只有少量的间歇和稍微辛苦的中速骑行。
【图】在家进行训练
2017年，105岁的老马再次踏上一小时场地骑行挑战的赛场。当一小时结束，全场观众起立报以热烈的掌声，他完成挑战的消息立刻传遍全世界，不仅仅是打破世界纪录，更是向这份热爱挑战的赤子之心致敬。
【图】105岁的挑战
“我没看到最后10分钟的计时牌，不然我还能骑得再快点。”老马笑说，“好了，还有谁？”
22.547公里，他创造了年纪最大的自行车场地赛骑行吉尼斯世界纪录。“我来并不是为了破纪录的，我这么做是为了证明，即使105岁了，你还是可以骑行。”
在问及如何保持长寿和健康时，老马认为，保持生活的简单很重要：每天晚上9点就上床睡觉，早上6点起床。吃大量的水果和蔬菜，从不抽烟，偶尔喝点红酒，每天都进行一定量的运动。另外，老马的私人医生建议他训练期间多吃一点肉，促进肌肉的增长。
虽然孤身一人，但老马一点都不孤单，开朗的性格让他身边从来不缺少朋友，无论进行任何挑战，都少不了朋友们的鼓励和支持。这也是他长寿的秘诀之一。
2012年，在Marchand连创两项世界纪录之后，法国的一座山峰以他的名字进行命名——Col Robert Marchand。山峰最高点海拔911米，恰好是他出生年份的最后三位数字。如今，每天都会有骑行爱好者特意来到这里向这位百岁车手致敬。
他所演绎的运动传奇，值得每个人尊敬。
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