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过年肯定少不了各种饭局酒局，避免不了每逢佳节胖三斤的魔咒，那么既然大吃大喝容易导致上火长痘的话，那么有人就认为自己多喝点凉茶是不是就可以避免长痘了呢？

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虽然凉茶有降火的作用，但是从中医角度来看，若是脾虚体质，就不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚症状，因痰湿阻滞而使痘痘“愈演愈烈”。

所以，痘痘肌们不要盲目的喝凉茶来降火祛痘，或者你发现喝凉茶后痘痘更严重的话，就最好去医院检查一下自己是否是脾虚体质了。

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另外，大吃大喝肯定会对肠胃造成影响，很容易导致营养不良和腹泻便秘，再说了，吃进去的油脂如果不能及时的代谢掉，喝再多降火的凉茶也没用，凉茶也不能代谢油脂，油脂的大量堆积加上饮食油腻，作息不良等问题，长痘是必不避免的。

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因此，不要寄希望于凉茶，还是要多注意自己的饮食和作息。