常有师祖扎枪照

常有师祖“枪”不离身，日扎大枪三百下，连照相都要“扎枪式”，可见对大枪的喜爱；大枪挑二百斤麻袋，一挑即上房顶；心意拳是枪拳，大枪要常练，多练，脊柱是枪杆，能摆颤如白蜡杆之韧性、弹性，手脚是枪樱子，肘膝才是枪尖、枪刃，练对能激发出可怕之杀伤力。常有师祖功把大（根节催），速度快（截打），落点狠毒（击要害、四两处），智慧高（知己知彼，不打无把握之仗），人送”常胜将军“，与他在大枪上下大功夫是分不开的。

拿

拦

扎

扎

扎

枪缨很重要，拦枪,枪缨向右垂，拿枪，枪缨向左垂，扎枪，枪缨向下垂，左旋右转时皆以右手握枪根为主，“不可漏把”，左手为辅；练时要少而精，刚开始拦拿扎，熟练后是拦扎，拿扎，扎扎，最后是扎扎扎！是身体下沉发劲，勿用拙力、猛劲，是脊柱在练，不是手在练；把把自己有根，枪走中平斜下45度，全身内里松撑开如藤条编的萝筐，久久为功。大杆子长3.5米--4米，枪尖可重些，练的大杆子能如龙蛇摆颤，“金鸡乱点头”，是大杆子拧螺旋，不只是枪尖在转，如野马奔腾，你还能收放自如，则成了，拳法是一样的道理，大杆子是你最好的老师。