肾虚是我们常听的一个词语，在我们的周围，肾虚的人非常的多。刮痧作为我们传统中医的一种疗法，对调理肾虚也是很有帮助的!那么对于肾虚应该如何刮痧呢?今天就给大家分享4组穴位，帮助大家快速调理肾虚病症。

穴位组合一：太溪、复溜

方法：

刮痧的时候，我们可以利用刮痧板从复溜这个穴位刮拭到太溪穴，手法要灵活，刮拭的力道要均匀，由轻渐重，边刮边蘸油水。

刮到皮肤潮红，稍有充血即可，每个部位刮痧时间不要超过10分钟。常刮该穴位组合，具有补肾益阴，温阳利水，疏通肾经的功效。

穴位组合二：肾俞、膀胱俞、气海、中极、阴陵泉、委阳、然骨、足三里

方法：

穴位组合三：足底

方法：

建议先用温水泡脚15分钟左右，擦干脚，在脚底抹上刮痧油，以涌泉穴为中心，先左脚后右脚进行刮痧，以感到酸、麻、胀、痛的感觉为度，每次刮拭10-20分钟。常刮该穴位组合，具有养肾强肾的功效。

穴位组合四：肾俞、三焦俞、膀胱俞、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲

方法：