现代人运动意识抬头，许多女性也会为了保持健康还有体态去运动或是上健身房，不过并不是每个人都很享受运动的过程，尤其是有在重训的人就知道，这实在是非常考验意志力跟肌耐力…

不过有些女生显然是从锻炼中获得了很多乐趣，甚至可以在健身房里「高潮」！

女性在锻炼身体的同时，尤其是重训，由于释放内啡肽的释放，身体可以达到性高潮。虽然这在重训中比较普遍，但也可能在跑步或举重中发生。

更重要的是，这种「高潮」甚至可能持续数小时，腹部和大腿内侧都可以感觉到收缩。

性学家Alfred Kinsey首先提出了这种「核心高潮」，他表示，与他交谈过的女性中有5％提到曾在运动中体验到性高潮。当然，核心高潮听起来很有趣，不过如果在公共场合高潮也是蛮尴尬的…但这样不知道会不会提高女生去健身房的机会呢？不过有时候女生在健身房叫出来的声音实在会让人有点害羞啦~

跑到YouTube

搜索了一下“coregasm”这个词

瞬间打开新世界的大门！

正常在啪啪中高潮时，耻骨肌会不断收缩放松。而健身时的核心高潮，是因为许多训练动作，会用到腹部骨盆周围的核心肌群，核心肌群带动耻骨肌运动，从而产生性高潮，这也是为什么称之为“核心高潮”的原因。

哪些运动有可能产生“核心高潮”？

各种蹲腿

各种瑜伽

各种卷腹

动感单车

快组团去健身啰~