现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，这几种食物是肺部“清道夫”，咽炎咳嗽者常吃，帮你排除体内垃圾！

桃胶但它是一款具有良好养生保健的食材及中药，对肺部有很好的保护作用，排出肺部的垃圾毒素。小胡桃胶采自天然水蜜桃树，手工精检，色泽晶莹琥珀色，浓浓植物胶质，口感更嫩滑，爽口，和果冻一般，吃起来非常的Q弹。

有科学家研究表明，人体中含有的维生素E高时，肺癌的几率会大大减小，而杏仁含有丰富的维生素E，经常食用可以让吸烟者的肺癌发病率有效的降低；杏仁含有丰富的蛋白质，维生素E，脂类等营养物质，一天吃几粒就好，经常食用带有维生素E的食物，能够让吸烟者防止和降低肺癌的发生。

黑苦荞茶清热润肺，排毒养颜，还能增加胃粘膜的供血量，改进消化，帮助排除体内垃圾等问题。每天泡一杯黑苦荞茶适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。

银耳具有清肺气、抗炎消肿的作用，可利咽消肿，尤其是爱吸烟的男人更应该多吃点，有利于肺部滋养。银耳是纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品，长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。