每天都要进行呼吸，会经常性的吸入一些毒气，就算闻到的烟就是毒气，所以清肺很重要，以下这3种食物最能清除肺部毒素，尤其是冬天，快点每天吃点吧。

蒸雪梨

润肺效果好的水果就是雪梨了，尤其是蒸雪梨吃，效果最佳，还能治疗咳嗽，因为梨具有润燥消风的功效，每天吃一个，轻松清除肺部毒素。

芹菜

芹菜可是一种好蔬菜，除了可以降三高，降胆固醇以外，还能清除肺部的垃圾毒素，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成，尤其是肺癌和胃癌，尤其是吃完烧烤食物和油炸食物之后，更应该再吃点芹菜或者喝杯芹菜汁。

蜂蜜

蜂蜜被称为最天然安全的健康食品，尤其是早上喝一杯蜂蜜水，可以将体内的垃圾毒素排除，还能润肺，达到防癌抗癌的作用。

以上这3种食物冬天一定要常吃。