过大年莫忽略健康，脾胃不好 痛风 心脑血管 糖尿病患者更要注意

中医启明星 2018-02-15 17:05:11

今天是大年三十，鸡年的最后时光，迎接狗年已经进入倒计时。首先在这里祝大家新年快乐、平平安安、开开心心、幸福吉祥、阖家安康！健康过大年！

高兴之余，莫忘健康。大年三十是家庭大团圆的日子，最是喜庆，尤其是老辈人更是高兴，儿孙围着自己转那甭提多乐呵了。但是什么都不能过度，喜伤心，过度喜乐会损伤心神。人多热闹就容易情绪亢奋，会忽略疲劳，再加上辞旧迎新要熬夜，这些都要引起有心脑血管疾病之人的注意。过度劳累对心脏、血压都不利，要注意。

有心脑血管疾病的人，过节期间除了要注意休息睡好觉不要过度疲劳，饮食上也要注意调节，多清淡少油腻莫贪杯这些大家都知道，晚上吃饭要八成饱。其实最想提醒大家注意的是：如果有心脑血管疾病的话春节期间莫贪凉，千万别引起肠胃感冒，诱发心衰！！！您说为了一口凉水果或一口凉菜大过节的去医院住几天，多糟心呢。

有糖尿病的人也要注意控制饮食，营养要平衡，吃饭要定时，多吃能增加膳食纤维的东西，以及富含维生素的新鲜蔬菜。要少吃零食，以免导致血糖上升。糖尿病患者也不要饮酒，吃了降糖药后饮酒可能会引发低血糖。建议有糖尿病的人三十就不要熬夜了，不疲劳，早睡觉，还是身体最重要。

脾胃不好的人过节当中的饮食不要每顿都过于油腻，最起码晚上要吃清淡一些，别让胃太过劳累。尽量吃温热食物。

易反酸的，买一瓶活胃散备用；脾胃虚寒的，买藿香正气胶囊或沉香舒气丸备用，胃受凉不舒服时吃了可以缓解。吃多了上火大便干燥的，可以买10克生大黄泡水喝泻一下。

有痛风的人，过节期间如果不忌口，估计日子不会太好过。一旦痛风犯了，就别想出门了，只能在家忍受疼痛的折磨了。所以，最好别喝酒尤其是啤酒。海鲜、羊肉、蘑菇、豆制品等等好吃的，您就瞪眼看着，千万别动筷子。

好，就啰嗦这么多，再次祝大家新年快乐，万事如意！健康过大年！

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