每个人的身边总有一群天天嚷着要减肥的人，除了抱怨身上肉多外，还不时对着镜子懊恼自己脸大。都说每个胖子都是一只潜力股，不瘦下来都不知道自己能有多好看。

瘦身不易，瘦脸更加不易，如果觉得自己坚持瘦身脸却没瘦下来的话，那可能是因为你爱吃这几样东西！

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爱吃重口味和咸的食物

爱吃重口味和咸的东西的妹子可以留意一下自己的脸是不是有变大哦！重口味或者是盐分过重的食物里面会含有大量的盐分，吃进肚子里会吸收血液中的水分，让更多的水分停留在身体的组织液中，进而导致身体浮肿。

爱吃这些食物的妹子要多加注意，吃得清淡些不仅能够有助于消除浮肿，对心脏也是大有益处的。

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习惯性嚼口香糖

很多妹子都爱吃零食甜品，但想着这些东西容易导致发胖，所以就常常嚼口香糖。虽然口香糖不会导致变胖，但长时间咀嚼口香糖容易让口腔长期处于高代谢状态，这样做的后果除了会损坏口腔黏膜外，还会让咀嚼肌变得发达而导致脸变大。

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爱吃坚硬难咀嚼的食物

脸大最主要的原因是下颌角肥大，如果常常吃坚果、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物，就需要长时间动用咬肌，进而导致下巴肌肉过于发达引起下颌角肌肉变得肥大。所以，平时要尽量少吃这类食物，避免过度使用咬肌，这样能够让脸部线条可以更柔和些。

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除了尽量避免吃太多上面提及的食物外，脸大的妹子还可以通过运动、热毛巾敷脸等方法来帮助瘦脸