过春节，大鱼大肉总是免不了。爱喝酒的人，容易宿醉；平时血压高的人，春节期间欢乐一多，血压也自然升高；吃的太丰富，胃部反酸烧心是常有的事；女性遇到经期也是疼痛难忍。过年不吃药，道理大家都知道。那么，怎么办呢？香蕉就能够解决以上问题。

1、缓解宿醉

酒是许多春节过年的家庭，桌上必备食品。担心喝酒伤身体，可以吃一根香蕉，即可以缓解酒醉，又可以保护肠胃。

2、控血压

担心过年血压高。香蕉含钾很高，又是低钠水果，可以降血压还有预防中风作用。

3、缓解经前综合征

香蕉含有维生素B6，可用于调节血糖，间接缓解女性经前综合征。

4、预防烧心

大吃大喝，最遭罪的就是胃。胃部很容易反酸烧心，记住吃一根香蕉就可以缓解胃部不舒服感觉。

5、预防孕吐

孕期过年，在三餐间隔期间可以吃一根香蕉，这样可以帮助预防孕吐。

6、预防便秘

吃的多，尤其是肉食动物那就容易出现便秘。预防便秘就好的方法不是吃泻药，而是吃根熟香蕉。香蕉富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

7、改善心情

过年走亲访友，难免被催婚或各种压力。香蕉中含有色氨酸，在体内可以转化为血清素，这种血清素可用于缓解紧张情绪，改善心情。

8、提高注意力

香蕉含钾丰富，钾离子可以提高注意力。春节期间，正在迎接高考在家中读书准备的学生，就可以吃一根香蕉帮助提高学习效率。