玉米南瓜粥是一款健康营养的早餐粥，有健脾祛湿、润肺利尿，养胃去积等功效。玉米南瓜粥的做法非常简单，玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的玉米南瓜粥，也是一道祛湿非常好的食谱。

食材：老南瓜、大米、玉米片、冰糖。

1、准备好南瓜，最好是老南瓜，越老越香甜。

2、玉米粒和大米浸泡半小时，这样煲出来的粥更香甜，我没有用新鲜的玉米，这玉米干煮出来的粥也很好吃哦，超市里就有卖。

3、南瓜切丝，然后放入锅中，蒸十五分钟左右。

4、然后把它搅成南瓜泥。

5、另取一个锅，锅内先放入大米先煮熟。

6、大米煮25分钟后快变浓稠时放入玉米粒，搅拌均匀继续煮五六分钟左右。

7、最后放入南瓜泥，五六分钟就可以啦，真的很清香哦。

小提示：吃的时候上面可以放点干桂花点缀，也可不放，凭自己的喜爱。

（图片来自网络）