现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要，长期抽烟的人要注意，多吃这些润肺的食物，化痰止咳更润肺！

茉莉花含有多种有机物和维他命，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，香气馥郁芬芳，滋味鲜爽甘美，常喝具有清热解毒的作用，对咽炎的人很有好处。

石斛，是我国古文献中最早记载的兰科植物之一，有益胃生津，滋阴清热的功效，尤其适合烟酒过多的人，具有开胃健脾，清热保津的功效。现在人们的生活压力越来越大，工作压力也随之增强。大部分都处在呀健康的状态，铁皮石斛不仅对老烟民有效果，工作乏累的年轻人常服用也是非常好的。

蒲公英富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，用它泡水喝不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可抗肿瘤美容养颜，常喝对咽炎有很大缓解作用！

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果中的耳钉氨基酸和维生素含量很高，用它泡水喝，对于肺热、咳嗽、咽喉炎都有很好的效果。