胃是人体的重要器官，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但是很多人在胃疼时只吃一点止痛药就草草了事，这是不对的做法。胃痛一犯就难受！常吃这几种碱性食物，修复胃黏膜，让你吃嘛嘛香！

燕麦片是我们经常用来当做早餐食用的一种食材，具有很高的营养价值，生活中常吃可以补充体内的营养。除此之外，常吃食用燕麦片还对我们的胃部具有很好的滋补作用，是非常健康的养胃食材之一，常吃益处多。

黑木耳是营养十分丰富的一种食用菌，具有很好的清理作用，常吃黑木耳可以有效的祛除身体内的有毒物质和垃圾。常吃黑木耳对身体健康非常具有益处，每天适量的吃一些有助于胃部的消化，帮助保护胃部，有效缓解胃病。

小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。 还具有滋阴养血的功能。对于胃病患者具有一定的缓解作用。

总是吃辛辣刺激或是冰冷的食物，黑糖含很高的营养价值，利肠通便，缓肝明目，可起益气健胃、温补心肺作用。可有效调节各种色素代谢过程，达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。