前天我们讲了【我们究竟能活多久？120岁还是150岁？】，提到 我们的自然寿命应当是120-170岁。

今天我想谈谈每一个人的生命极限，也就是你应该活多少岁，而你为什么没有活到你应该活到的年龄？

假设：

张三的生命极限是130岁，但90岁就去世了。

李四的生命极限是110岁，但70岁就去世了。

王五的生命极限是90岁，但50岁就去世了。

为什么这三人的生命极限不一样？

因为它们的基因不一样，他们的生命极限是在娘胎里就确定好了。从这三个数字就可以看出，张三拥有长寿基因，李四拥有中寿基因，王五拥有短寿基因。这里我们就可以看出，如果我们努力活到生命极限，短寿基因也能够活出长寿来，长寿基因也可以活出短寿来。

张三、李四、王五为什么活不到生命极限？

他们每个人都少活了40年，是什么因素阻止他们活到应该活到的年龄？这里我假设他们三人的生活条件、不良习惯等因素都是一样的，我开始做减法了。

每天抽烟1-2包，-7岁

每天睡眠不足5小时，-2岁

肥胖，-3岁

常酗酒，-4岁

每天吃的太饱，-3岁

偏食，-2岁

自卑，-3岁

固执，-2岁

不常运动，-3岁

婚姻不幸，-4岁

工作生活压力大，-4岁

环境污染，-3岁

以上合计减分40岁

结论:

张三 130-40=90岁

李四 110-40=70岁

王五 90-40=50岁

以上推论，说明我们的自然寿命是由基因决定的，是先天性的。决定我们寿命的是由先天和后天两部分因素组成，我们所做的努力就是不让后天因素拖先天因素的后腿，能够健健康康的活到自然寿命。

有人说养生是为了延长寿命，我说寿命是不可延长的。我们的自然寿命就是120-170岁，有几个人活到120岁，我们养生的目的就是要清理阻碍我们走向自然寿命的障碍。

有人说养生是为了抗衰老，我说衰老是不可抗拒的，我们养生的目的就是要消除那些加速我们衰老的不利因素。

养生的目的不是简单为了长寿，而是学会更好的掌控自己生命的旅程。我们养生是在追求“自然”，一种自然的衰老过程，一种自然的寿命。

我们养生的目的就是在追求健康。只有身体健康了，无病无灾，我们自然的老去，获得自然的寿命。我们养生也是在追求一种不痛苦自己，不拖累子女的自然死亡方式。

我在新年讲座中讲过一个实例：

一位清洁工办了养生卡。有人问她：“每天你就那一点收入，怎么舍得去养生？”

她一句话惊醒了在场的所有人：“十几年前，我爸爸省下8万元被我爷爷看病花了；几年前，我积攒了十几年的20万元，又给我爸送去医院了，我感觉我们两辈子都在给医院打工，我不想将来再害孩子，不想三辈子都给医院打工，所以我一定要在没病的时侯提前把自己的身体调理好，保养好。”

养生再贵，贵不过医疗费！！！

养生使你成为最大的赢家，一人懂养生，全家少生病；提前不养生，病后养医生；小康不小康，关键在健康。