雄性激素即雄激素或睾丸酮，男性的睾丸和女性的卵巢、肾上腺是分必雄激素的主要器官。雄激素偏高和偏低，均可导致疾病的产生。男人过了40岁以后，在体能方面会表现出全身乏力，失眠，没有食欲，周身酸痛;在精神方面表现出健忘，注意力不集中，无缘无故发脾气;在性生活方面表现出性欲降低等，究其原因，雄激素缺乏是祸首。那么，什么食物可以增加雄性激素?

椰枣

椰枣富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味。能治疗性功能低下，同时能够排毒养颜。

上班或者繁忙的日子都可以泡一些黄芪当做茶饮，还能对身体起到提高免疫力的作用。黄芪有着提神的作用，降低血压、保护心脏，增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

桑葚能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣等症。常吃桑葚，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物，也有很多人很喜欢吃这种蔬菜，常吃黄秋葵有很大的好处，男人常吃能激发雄性激素，它有健胃肠，滋补肌肤，让男人更有魅力。

各位能看出来图上的是什么吗？其实它就是我们吃核桃时，中间的那层分心木。核桃的分心木具有强烈的补肾、固肾、活精、补血的效果，而且经常用它泡水喝，还能延缓机体衰老！这就是我用它泡的茶，感觉是不是挺不错！此外，每天喝一杯分心木，还能提高我们的睡眠质量，特别是经常熬夜加班的男人来说，效果非常好！

民间至今还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语，并与琼珍灵芝，铁皮石斛并成为养生三宝。自古黑豆就被誉为“肾之谷”，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

牛肉。牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以帮助男人增长肌肉，变得更加强壮，身型更加健美，而且牛肉中还富含维生素B6，可以帮助男人有效缓解身体疲劳，同时还可以增强男人的抵抗力。

人参它被称为“百草之王”，具有很强的滋补效果，无论是泡酒还是煮水都对人体有极高的营养价值，男人更应常吃。其中所含大量的植物性荷尔蒙可增强固酮的含量，还能改善夫妻生活。