我家娃在2岁那年经历过一次“大病抗争”，就是那种再咳下去会变成肺炎的那种。不过当时幸好因为婆婆的中医朋友，她说了个方子，我做着给娃吃，娃就莫名的被“拯救”了。

当然啦，也就是从那个时候，我开始对育儿知识和食疗知识开始有了很大的兴趣，并且进行了深入的研究和学习。所以，现在孩子8岁了，体质也是棒棒哒，一年下来几乎不怎么生病的啊！

所以啊，借着这个平台，把好东西分享给有需要的人啊！

冰糖炖柠檬

1.用食盐将柠檬表面搓洗干净，再用清水冲洗，用吸水布把水分吸干。一定要注意去头、去尾哦（保证柠檬的食用性）

2.将柠檬切片 （用比较锋利的刀），要不然切片不均匀，刀功技术不是很好，不要见笑哦

3.切片后挑籽（有籽苦味比较重，看个人口味）用捏子会比较好弄。

4.切片的柠檬放进陶瓷锅，按照一层柠檬一层冰糖的顺序，如果怕甜可以少放点冰糖，怕苦就多放点，个人口味了，记住超市里那个带黄色的土冰糖最好。

5.最后一步就是放上隔水炖锅炖上10至12小时就大功告成了

6.三个小时后的效果

7.完成出锅（已经炖的很烂了，因为没翻动的原因，还能看到整片，但是你用筷子一夹就散了，能闻到弄弄的柠檬膏的香味了

8.柠檬膏放凉后装瓶保存无需冷藏，因为是原汁原汤所以不用担心坏了，这么大冷天的常温保存就0K了！

喂给宝宝吃时，用温水泡服，每天2-3次就可以了！一般的话，孩子吃1天就可以好了！味道也是不错的啊！很多的宝贝也是喜欢吃的！要是啊家里实在有不喜欢吃的，也没关系啊，也有其他的食疗啊，比如 啊洋葱水，枇杷叶水，白萝卜水等，都是亲测有效的~

当然小孩子生病啊不只是咳嗽这一个症状啊，也有半夜高烧啊~一睡觉就满头大汗，汗流浃背啊~~吃错东西啦肚子啊~偶尔尿裤子~等都有对应的护理法子~~

有想要用健康方式给孩子调理体质，提高抵抗力的朋友们

可以添加微信：sofa473

最后呀！愿我们每位宝宝都能健康，快乐的成长啊！~