吸烟有害健康众所周知，对于二手烟的危害大家也都唯恐避之而无不及，但是却很少

有人了解到三手烟的危害，其实三手烟的危害也很大而且更持久。

何为三手烟？

三手烟是指烟民吸烟后烟雾残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草

烟残留物，这些残留物会在物体表面停留很长时间，甚至几个月都不会消失，它们会重新回

到空气中，通过3个渠道危害人体，包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等

接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。

三手烟危害

三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。 据最新研究发现

三手烟会导致DNA基因链断裂，从而产生不可预料的灾祸。

三手烟指吸烟后残留在空间里物体表面的化学物质。三手烟里有的化合物，比如尼古丁，

表面粘附力很强，并会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺。

这种新产生的危害以前没有被认识，对孩子伤害更大。这些致癌物一旦进入身体后，会

进入细胞，一些化合物在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或碱基氧化，从而引起

基因突变，这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。三手烟之所以不利于健康，是因为

它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行或玩乐时，抓到东西就往嘴里塞，可

能因此受到三手烟之害。

如何预防三手烟

三手烟很难应付，因为它很难被清除。之前的研究显示，如果在家里吸一根香烟，即使

是在两个月后，空气中和室内物体表面仍然能够检测到香烟残留的毒物。而且，吸尘器、抹

布和通风等普通清洁方式，都被证明无法有效消除三手烟。

生活中我们可以通过以下方法尽量减少三手烟的残留：

1.茶叶：茶叶有很强的吸附能力，不但可以吸收香烟的味道，还能吸附空气中、家具上的

三手烟。将喝完的茶渣晾干后放入透气性好的棉布袋中，放到各个角落里，吸附有害物质。

2.空气净化器：一种可以释放高浓度负氧离子的净化器，可以经常打开，净化空气。

3.仙人掌：它的吸附能力很强，对各种有害物质都能起到很好的净化作用，并且能有效地防

止辐射，还能吸收甲醛。

4.绿萝：不但净化空气，还可以吸附有害气体，保持室内空气清新。

最后要注意的是当人们从外面回到家里时，也会把致命的毒物通过衣物带入无烟的房间，最好

别在家中吸烟，而且从外面回家后也要马上换衣服，最大程度上减少三手烟的危害。