春季是冰雪消融，万物复苏、生长的季节，因此许多懂得养生的人士会选择在春季进补，以期达到更好的效果。而人参作为我国最传统的名贵滋补中药，则是许多人进补的首选。人参虽好，但事实上并不是所有人都适合吃的。

在我国，人参有“百草之王”的美誉，坊间也流传着许多关于人参神奇功效的传说，其中虽有一定的夸张成分，但也从一方面说明了人参的作用。《神农本草经》是现存最早的中药学专著，记载着中国4000年前就已经形成的人参药用的精髓：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”但是，今幸健康资讯提醒大家：并不是所有人适合吃人参，以下几类人群应格外注意。

1、少儿、孕妇

人参含有类激素，可引起性早熟，尤其十四岁以下小孩应忌用，以避免性早熟。而孕妇服食性偏热的人参，其成分可通过血液被胎儿部分吸收，易增加胎儿火气，对胎儿生长发育不利。

2、体内有热毒者

身患疔疮疥痈（即各种恶性小疮、皮肤组织炎症等）或咽喉肿痛者，服用人参后或会导致病情加重，经久不愈等严重后果。

3、本身体重超标

这类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。

4、出于发热期间

感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如火上加油，使病情加重。因此，发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补。

5、舌苔黄厚者

正常人的舌苔薄白而又显湿润，黄则表示消化不良或有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。

6、红光满面者

临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。

7、舌质紫暗者

中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现“疼痛、烦躁不安、手足心发热”等症状。

此外，在进食人参时，还应格外注意用量，过量服用可能会导致失眠、烦躁、血压升高等症状。