乾隆帝，爱新觉罗·弘历，清高宗，清朝的第六位皇帝，入关以后的第四位皇帝，年号“乾隆”，在位60年，禅让皇位以后又当了三年半的太上皇，行使皇帝之长达63年之久，这里啰嗦几句，有人说中国帝王在位时间最长的康熙（60年），其实严格意义上讲，时间最长的应该是乾隆，因为他实际使用皇权是63年，1799年病故，享年89岁，是清朝乃至全中国历史上最长寿的帝王，没有之一。

纵观乾隆帝的一生，也是好色成性，纵情声色的风流皇帝。不仅拥有三宫六院，六下江南也是留下不少风流佳话。晚年与香妃的故事也让我们领略了他的风流好色。如此纵欲乾隆帝依然活到了89岁。可以说身边的美女如云，嫔妃三宫六院，多的连他自己都不清楚有多少。更不要说到民间采过的女子。小说版电视剧《还珠格格》中夏紫薇的母亲夏雨荷就是其中一个。可见乾隆一朝也是目前编剧和小说家最喜欢编撰故事的一个朝代，一个故事最多的皇帝。如此纵欲乾隆帝为何依然活到了89岁，成为最长寿的皇帝？

乾隆一生喜欢健身，什么习武、骑马、射箭等一系列活动都擅长，经常组织大队人马外出捕猎，乾隆也是个文艺青年，也喜欢游山玩水，平常喜欢写诗作画、练习书法，乾隆喜欢旅游，据记载，乾隆帝一生共六次下江南，5次巡五台山，3次巡泰山。每次出巡都有数月的时间。在出巡游览的过程中，借山水陶冶情操，而且还锻炼了意志，增强了体质。

乾隆很注重身心的调节以及养生，他没有像他爹雍正那样为了长寿而迷信长生不老药，饮食规律，睡眠充足，很少熬夜，从不吃补药，喜欢吃瓜果蔬菜，乾隆年轻的时候还抽烟（不是鸦片），不过后来出现咳嗽情况的时候他就戒了，可见乾隆对身体很是重视，到了他的80岁左右，还能咬文嚼字，练习书法，意识清楚，可见身体还很硬朗。所以，想要长寿，不能依赖外界的帮主，要保持良好的生活习惯，才能获得长久的寿命。