最近天气很冷了，感冒的宝宝也多了，很多的宝宝这几天晚上打喷嚏，鼻子不透气，每次吃奶因为憋气大声哭闹，睡觉也常常憋醒，宝宝没睡好觉，小新也跟着没睡好觉，整个人蓬头垢面的，一直打哈欠。

宝贝感冒了，打喷嚏、流鼻涕。小脸花花、鼻尖红红，呼吸不畅，好不痛苦！怎么办？

首先要处理鼻涕，轻轻粘走鼻涕：

保护宝贝娇嫩的皮肤免受损伤，在给宝贝擦鼻涕时要使用干净柔软的手帕（棉布或纱布材质），轻轻地粘掉流出来的鼻涕。也可以将手帕叠成条，从宝贝的上嘴唇处往上卷。

再有就是缓解鼻塞症状：

1、侧卧按摩法

左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

2、热水浸泡棉花

棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。

3、呼吸蒸气

如果鼻塞的同时还有头痛症状的话，可以将3~4根的白萝卜放入锅中，加入清水一同煮，煮开时候用鼻吸蒸汽，持续数分钟鼻子畅通、头痛症状消失。或者将萝卜切片之后浸泡在水杯中，同样用鼻子吸其蒸汽即可。

最后小妙招：睡觉时把宝贝的头部垫高

因为鼻塞或流鼻涕会影响宝宝的睡眠，在宝贝睡觉时，给她头部垫一个小枕头，让鼻涕能自然往外流，让宝贝睡得踏实一些。

创造适宜环境，空气湿度控制在40%以上

有时候，鼻粘膜受感染而肿胀会导致鼻塞，鼻涕太多也可能引起鼻塞。首先，为了让宝贝鼻子不堵，要确保宝宝房间空气湿润，一般湿度最好维持在40%~70%之间，不要太干燥，否则小宝宝的鼻子会干干的不舒服影响通气。

如果以上都尝试过了，宝宝鼻塞仍然不能缓解，或者宝宝有感冒等，建议爸爸妈妈们到医院面诊，在医生指导下用药。