女性来月经可能有这样的经历，有时月经来得少，量少没几天就结束了，而且一开始颜色还发黑，这就是月经不调的一种表现。那么这种症状是怎么发生的呢？有什么解决的办法吗？

一、月经量少的原因

1.激素分泌不正常。雌激素与女性子宫内膜的增生有关系，若体内的激素分泌不正常，子宫内膜的增生若达不到所理想的厚度，就会以至于月经量会减少。作息不规律、情绪异常等都会影响女性内分泌，导致激素分泌不正常从而出现月经量少的情况。

2.异物残存在阴道或子宫中。异物残存在子宫中会刺激子宫内膜，造成月经紊乱。

3.肥胖。体重超标的人可能会导致经期不规律。体重的增加会影响人体内的内分泌失调，因而不利于女性的排卵和月经。

4.子宫发育不良。月经是随着卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落，如果子宫发育不良，每个生理周期只有一点子宫内膜脱落，这样都会使月经量很少。

二、月经量少发黑需要避免寒凉

专家解释说，如果女性经常出现月经量少发黑的情况，多半是她身体本身就是寒性体质，寒性体质的人更容易出现行经不畅和痛经的情况，这是因为体质偏寒的人，经血在体内不容易排出，淤积到宫腔，时间长了就成了黑色的，再得不到排出就成为血块了。这种体质的女性在经期要格外注意自身的保暖和保健，避免吃一些寒凉的食物和接触寒凉，尤其是肚子不能着凉。在平时也需要适当吃一些温性的水果和食物，来驱走体内的寒气。

三、月经量少发黑补血也关键

月经量少，是指月经比平常人要少，这多是由于气血虚弱和阴气不足等引起的，因此在平时要注意各方面的问题，加强营养、适量运动、适当补血以及进补一些滋阴的食物也是可以的。气血虚弱的人在月经期间可以多休息，喝一些红糖水等，或者是在月经来临前几天吃一些红枣粥等。这样都有利于益气补血，对缓解月经期量少也是个办法，但是从长久来说，改变自身体质、调节内分泌才是最重要的。

有些女性经期还伴有血块，这就更加说明体内的内分泌失调，体质过寒导致经血排出不畅，造成经血淤积变成血块了。月经不调是一种容易复发的妇科病，所以女性朋友要注意平时的调理，保持良好的体质，才不会频繁复发。