做月子期间洗头、洗澡必须要用烧开放凉的水洗澡吗？|163

用热水器直接开起来洗可以吗？

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我有靠谱回答

科技粉03-05 09:53

很多女性产后都会面对这样一个特殊的月子期，月子期的禁忌指南更是千奇百怪，这样不行那样也不可以。关于题主的问题我来说一下我姐姐的例子吧，刚好前面那篇提过她刚刚要了二胎。

首先说洗澡洗头什么的当然是可以的不然出了那么多汗身体肯定馊掉了，只是注意防寒保暖别让自己受凉感冒就没有问题。我姐产后同一病房的还有比她早几天的另一个年轻产妇，应该是头胎所以家人都比较重视，各种营养补品堆的高高的，每天七大姑八大姨的更是络绎不绝。每次人一走就听到她对婆婆还是妈妈讲自己想洗头，头发都打结了什么的，看着确实也有点油腻腻脏兮兮的。但是她妈就是不同意，苦口婆心的劝说她，让她忍一忍过了月子期就好了.....平时几天不洗头不洗澡身体就够不舒服的了，更何况产后出了那么多汗那。

我姐肯定是受不了这罪的，产前肚子疼的不行快进医院了还自己忍着疼痛去洗个澡那。疼的实在不行的时候就自己扶着台子忍一会，过一会就继续洗，给我妈急的直骂她死妮子。住了两天就出院了，回到家后直奔浴室放了一大缸热水直接洗澡去了，洗澡出来后跟没事人似的收拾收拾卧床去了。每天还是澡照样泡头照样洗，每次及时把水弄干包个大浴袍也没什么问题。

所以注意防寒保暖就没有什么问题，题主可以放心的洗。

3评论

苏梅小报03-05 15:17

首先我们先来分析一下，为什么要用烧开放凉的水洗澡，当然是怕水里面有细菌。民间传统用烧开放凉的水洗澡，就是怕细菌感染，那是过去的旧时代了，以现在的生活条件来看，我们每家每户水龙头里的水只要是经过自来水公司过滤的，都是达到国家生活饮用水卫生标准的。所以只要是经过热水器加热的温水都是适合洗澡洗头的。

新时代的婆婆们最好掌握点科学知识，免得造成婆媳矛盾哟

苏梅特地去查了我国的生活饮用水卫生标准，它分为两部分，一是指为保证生活饮用水中各种有害因素不影响人群健康和生活质量的法定的量的限值；二是指为保证生活饮用水各项指标达到法定量的限值。说点人话就是有害物质不得超标、生活用水的指标要达标。所以水质大家大可放心。

那么洗澡洗头有什么讲究呢？

一、不可盆浴

产后在子宫腔、阴道、会阴等处都不同程度地留有创面，盆浴过程中洗澡用过的脏水可以灌入生殖道及其创面而引起感染。最好的方法应当洗淋浴，水温34－35℃，室温最好26℃。浴后迅速用毛巾擦干，防止受凉，洗浴次数可按季节安排，一般是每周2－3次，产后一个月内禁止盆浴。

二、洗头后记得及时吹干

根据身体不同，妈妈们正常分娩完2~5天可洗头，剖腹产的妈妈们在一周到两周后可洗头，但次数不宜太过频繁。注意水温不要太凉，36-38℃最适宜。特别在夏季，洗完头发后记得即使吹干，以免湿气入体引起头痛脖子痛等，也不要直接对着空调或电风扇吹以免落下病根，洗完头后可喝一杯红糖姜茶避免受寒感冒。

三、洗澡时间不可过长

由于产后后多汗，一些新手妈妈喜欢长时间的淋浴，其实这样并不好，妈妈们洗头的频率可以根据头发的长短和出汗的多少来决定，洗澡的时间一样在5-10分钟即可，时间不宜过长，以免造成闷热气短。

苏梅小报，注重0到6岁儿童成长、育儿路上感悟、专业避坑。原创育儿、婚姻、家庭小报，喜欢我关注我哟~

总之，产后要保持愉悦的心情，及时洗澡、洗头洗脚才可使身体清洁，促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物随汗液排出，还可以调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和精神疲劳，有利于产后的体力恢复。

纯手码字，多谢点赞。

快乐的小花袄03-05 13:16

月子期间洗澡洗头没必要必须是烧开的水

做月子是特殊时期，需要特别护理，干净卫生对孩子，对产妇都好，洗澡的时候只要是温水就行了！没必要特别讲究把开水放凉以后再洗！热水器里的水是可以用的。温水洗就好，只需要注意随时调节好温度，避免过热，导致洗后大汗淋漓，会使产妇更加虚弱的！同时也怕凉，凉了之后会落下关节痛之类的毛病的！

坐月子洗澡忌坐浴

产后一周宫颈口还没有恢复到未怀孕状态，所以要避免上行感染，所以一定要采取淋浴的方式，如果觉得累，身边可以放个适度高低的凳子，累了坐着歇会，时间不要太长，而且不可空腹洗澡，以免低血糖引起头晕！洗完要赶快把身体上多余的水分擦干，穿上保暖且柔软贴肤性好的衣服！避免洗浴后毛孔张开再次受凉！

产后皮肤排汗量多产妇若及时洗澡，可是全身血液循环增加，加快新成代谢，还可调节自主神经，恢复体力！

源宝薇薇安03-05 12:32

中国人对月子期间的女人，有诸多要求。不准下床，不准刷牙洗澡，不能抱重物，不能碰冷水，不能吃盐等等。这些看似对女人的关爱，实在是一种束缚，压的人透不过气。

月子里的女人，刚刚经过生产的镇痛，又要立马适应起母亲的新角色，身心俱惫。加上生产后出汗的增加，大量的恶露，四溅的乳汁，宝宝的排泄物，恨不得一天洗n次澡，却被要求不能洗澡，忍受身上的恶臭，甚至可能还有丈夫的嫌弃，怎么能忍。再说，太脏了，哺乳孩子也不卫生啊。而且医生也是推荐勤洗头洗澡。保持卫生。如果不是之前身体特别差，我觉得还是不要太死守那些要求，放飞自己，心情也舒畅些。

以前的确是烧热水放凉，不掺冷水。那是在以前的条件不允许。以前的水没有经过消毒处理，怕生水里面有对产妇恢复不好的物质。而且一起也是多采用木桶泡澡。现在医生也建议不要泡澡，流水冲洗更干净。热水器的水温更方便掌控。不用担心一会变凉了。冲洗方便快捷。一次性搞定，不用来回试水温，我觉得更好

农民人28091510103-05 10:00

在于民间的传统来说吗，女人生子女时，他称做月子，生了孩子后，损失血量多，专为治造褥汁期，身体虚弱期间，抗灾能力也很弱，需要各方面的保养条件，古话讲，在一个月之内不能随便出门访风着凉，近期基本不能干活，祝意保护好身体建康原满，一个月内近期不能随便洗头，洗澡，冷水洗手足等等，加如说必须洗的时候，必须使热水，水的温度不能低于人的，本身温合温度，或者是热一点点，就一个月后，或者是一百天前也要近量祝意为好，为人一生，生命和身体是最重要的。我也是一个外行，说的也不一定对，敬请各位朋友们，评论评论吧。谢谢。，，，

岁月静好761903-05 08:53

谢邀，我认为月子期间洗头洗澡没必要用烧开放凉的水洗澡，可以用热水器直接开起来洗澡。

月子期间要讲究卫生，但是也要注意方式方法。孩子刚出生的前几天，产妇的身体都比较虚弱，容易出很多虚汗，汗毛孔处于打开的状态，这时如果洗澡容易受风着凉感冒，由于产妇要喂奶，所以也应影响到婴儿的健康。月子中后期可用适合自己温度的水洗澡，洗完澡要注意保暖避免着凉感冒。

总之，老一辈儿的话不能全听，也不能不听，月子期间要讲究卫生但也不能盲目，产妇要勤换衣服，做好通风，最好不要对着空调直吹，说的不好欢迎大家来评论。

A快乐欣航O03-05 03:14

谢谢邀请，月子期间没有必要把水烧开放凉洗澡，直接开热水器正常水温洗就可以，就是前半个月最好不要洗，刚生完孩子身体还很虚弱，每天会出很多虚汗，这个时候洗澡万一引起身体不适，伤的是自己。顺产的后半个月可以洗一两次，洗完赶快擦干注意保暖。剖腹产尽量还是忍着不洗吧，伤口完全愈合了再洗，可以用热水擦洗身子。现在虽然条件好了，但女人坐月子还是多注意好，免得以后身体不适。

jx1987032003-05 13:09

我们这也有这规矩，我月子的时候，第四天出的院，然后直接淋浴，平时的时候也只是注意了，不碰或少碰凉水。我妈还要求我说，吃饭喝水的时候一定坐着。说不注意的话，大笑或喷嚏的时候会漏尿。当然我也没有严格遵守，前几个月，确实是的，打个喷嚏都可能漏尿。但现在没了。还说不能吹风，会落下头疼的毛病，感觉现在倒没有。不过生完孩子后的确感觉自己体力没以前好了，我现在产后11个月，爬个两层楼都有些气喘吁吁，有时抱孩子累的时候感觉腰疼。女人真的不容易

淘气的糖糖03-05 01:17

月子期间不能洗澡一直不被西医认可，西医认为产褥期间身体虚弱更需要保持干净有利于身体恢复，然而在很多地方都讲究产褥期不能洗澡洗头，其实也不是绝对的，尤其是对于北方寒冷地区，由于早晚温差大，地气寒凉，加上生完孩子身体虚弱，所以洗头洗澡很容易寒气入侵，引发一些疾病。其实洗澡没必要是开水，就正常的水就可以，但是切记洗完以后尽快擦干，因为洗澡皮肤毛孔打开，寒气更容易入侵，所以洗澡以后尽快擦干注意保暖就好了。

天天向上6322792203-05 15:08

自己的经验，是顺转剖的，前十天比较虚弱爬不起来，洗脸都是月嫂和婆婆用热毛巾帮我擦一下，身上总是出虚汗，但是出汗了就帮我换衣服擦身体，所以也没那么难熬。

我是六月份做的月子，已经比较热了，等自己能爬起来就惦记着洗头，大概半个月以后吧，实在熬不住了，月嫂煲了姜水给我洗了头发，洗好迅速就吹干了，目前为止没有任何头疼的后遗症。