蒲公英是世界上分布最广的药食两用植物。全世界的传统草药疗法，不管是在美洲印第安、阿拉伯、中国和欧洲社会，都会用到蒲公英。 蒲公英泡水不能随便喝，有四个必喝，三个不要喝，一个不单独喝！

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马上要进入伏天了，天气也是越来越热，，有些朋友们，自己有点上火，嗓子疼，于是用蒲公英泡水喝，喝了一杯，感觉效果不错，于是又泡了一大壶，不一会就都喝完了，“感觉良好”，嗓子也“不疼”。

可没成想，上午喝完，下午就开始肚子疼，腹泻，实在忍受不了，医生询问了经过，告知是蒲公英水“喝多了”，蒲公英是可以去火消炎，对于上火嗓子疼效果也非常显著，但是，蒲公英性寒，不能一次性喝太多。

有些朋友是知道蒲公英可以改善自己嗓子疼，但是却不知道还有“禁忌”，这才导致了自己“遭罪”。

那么，伏天用蒲公英泡水都有什么作用，又有哪些禁忌呢？

夏季，蒲公英泡水，有四大好处

好处一：去火消炎、清热解毒

夏天炎热，人容易上火，嗓子疼，这时候，泡上一杯蒲公英水，可以很好的解决。

好处二：利尿、增强免疫

古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，可以提高对疾病的免疫力。

好处三：祛湿热

夏季脸上爱长痘、出油，大部分是体内湿热重导致的，蒲公英可清热解毒、利尿散结，而用其来祛湿是最为适宜的，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄、口臭等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

好处四：去肝火、去胃火

蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒，去肝火，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好，对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”

蒲公英泡水，有四大禁忌

禁忌一：一次不可大量饮用

物极必反，就像王阿姨一样，一次喝大量的蒲公英水，会对身体健康造成伤害。

禁忌二：低血压者慎饮

蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以低血压者要慎用。

禁忌三：阴寒证者禁用

阴寒患者的身体不会出现发热的情况，病程长体质差，这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

禁忌四：脾胃虚寒者，不单独饮用

蒲公英性寒，对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不宜单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等，或者选择复方的蒲公英茶泡水喝。

教你三个蒲公英复方搭配

保护排毒，去火消炎，用蒲公英刺玫茶

搭配方：蒲公英根：刺玫花=3:1

蒲公英根烘炒制成茶，刺玫花自然阴干，取蒲公英根，刺玫花瓣制作成蒲公英刺玫茶包即可，每日取一包，热水冲泡代茶饮。

蒲公英，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。特别是蒲公英根可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，两者一起，养胃，排肝毒，预防肝损伤效果显著！