老话说“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，无论工作还是生活中，谁都会有需要别人帮助的时候。这看似很平常的事情，可对于职场新人来讲，恐怕又有些犯难了。主要是因为职场新人的人际关系尚处于初级状态，而且出现困难需要求助的频率也相对较高些。今天我就与职场新人分享一下寻求帮助（以下简称求助）的8个技巧。

一、认识求助的必要性。职场新人一定要知道会求助也是职场工作能力的一部分，因为职场就是一个企求合作与提供合作的关系体。所以说，求助不是选修课，而是必修课。

求助是职场新人的必修课

二、不要把求教当做求助。求教是自己不会而需要寻求他人的指教，而求助是个人能力不及而需要寻求他人的帮助。如果把求教当做求助，不仅会增大求助频次和难度，而且影响到自身学习的机会。

三、考虑合适的求助人选。职场中，总会存在一些性格开朗、为人友善、待人热情之人，这类人是初次求助的最佳对象，也是职场新人建立人际关系的突破口。同时，还要知道领导有时也是不错的求助人选。

四、不要频繁的向一个人求助。工作中大家都有各自的工作，如果总盯着某一个人求助，那就会影响人家自己的工作，即便有些交往，也会让人产生反感的。

五、求助时要选对时机。不要在对方工作繁忙、身体疲惫、心情不好的时候发出求助，以避免遭到拒绝。

不要在别人忙碌的时候发出求助

六、要会说好话。求人办事总得要说一些让人高兴的、恭敬的甚至恭维的话，这既是求助前的铺垫，也是出于礼貌，当然前提是一定要中肯。

七、得到帮助时须合作。不要像在家里似的，见人帮忙就脱身甩手。在合作中要尽量以自己的想法和方法为主导，毕竟是你的事，应该你做主。如果对方有更好的方法，那将是一次难得的学习机会，可谓事半功倍。

八、通过求助与合作促进职场交往。职场新人在每次求助与合作中给对方留下的印象就是日后进一步交往的基础。所以，在这个过程中要不失时机的用心交流、真心沟通，并不失时机的表现出敬慕和感激之情，给对方留下良好的印象。

通过求助与合作促进职场交往

另外，尽管求教与求助两者的性质不同，但是对于发出请求的方式和方法是相同的。也就是说，寻求帮助和寻求指教的技巧是一