闺蜜和她老公都很矮，当她生了孩子的时候，她就开始担心孩子也会像她和老公一样的矮。意难忘闺蜜只有一米五。所以，以前经常被别人嘲笑，于是她买了很多高跟鞋，每双都是十几公分，每次出门的时候，她都会踩着她的这个高跷出门。每次老公看到她这样子，都很担心，怕她出去会摔倒。所以闺蜜就很担心，怕孩子以后也会这么矮。但是都说身高是由遗传决定的，这样子的状况能够补救吗？

其实，孩子的身高不止由遗传物质决定，还由生长激素和营养物质所决定。当然一定的运动对长个子也很有帮助。

遗传不好，想要补救孩子的身高就要给孩子多多补充营养。但是不要认为骨骼是钙元素，家长就一昧的给孩子补钙，要知道，钙吃多了不一定就会长，因为如果钙补太多了就会影响其他营养元素的吸收，反倒会影响身体长高。

父母如果都不高，怕孩子长不高，家长就要从小增强孩子的运动。孩子还不会走路的时候，可以锻炼他们爬行的能力，在孩子的每一个时期，都可以选择适合孩子的运动，教他们拉伸肌肉，让他们有一定的锻炼量，经常锻炼可以促进生长激素的产生，会刺激骨骼的发育，孩子长高就有希望。

父母矮的孩子虽然大部分都比较矮，但是如果好好补充营养，加强运动还是有可能长成高个的。