每个人都在追求高质量的生活，其实只要做一件事，就可以做到，定期整理东西？只答对了一半，答案是——定期扔东西。

你会不会面对一大堆东西，明明很多没有用，不想穿的过时衣服，陈旧过时不能用的电子产品，明明一辈子都不穿的衣服，化妆品，旧鞋子，到头来哪个都不想扔？

在精神卫生的领域中，它的学名叫“囤积障碍”，就是我们之前所说的“囤积病””囤积狂”“囤积癖”。

真正会生活的人，不仅要会买买买，还要懂得扔扔扔，才能轻装上阵、直面生活的挑战！

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我有一个朋友，很喜欢购买一些装饰品，比如说假花和各种玩具，买的越多，长此以往家里就堆积了很多不用的东西。

每次去她家都会劝她，不用的东西就扔了吧，这些东西明明知道不会再用，而且变得破旧和脏乱，为什么不把们它们全部处理一下？

所以有一天周末去找她玩，我们一起清理出来很多东西，甚至找到了当年花了好多钱买的大衣，但是只穿过几次，不合适就被闲置了。

她想来可惜“这可是我花好多钱买的，太可惜了，当时就不该一时冲动买了它...”

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其实我的这位朋友和大家的经历都很相似，有时候一时冲动，盲目买下的东西现在就会觉得：弃之可惜，穿之2B。

所以我告诉她，“你看看，通过这次大清理，以后再也不敢冲动消费瞎买东西了吧”她也连连称道“扔的不是旧大衣，可是我血淋淋的教训啊”

很多人都会有这种行为，尤其是现在网络这么发达，有人会没时间逛街，就在购物软件上仓促的买了衣服，到家来 ，“模特穿那么好看，我怎么穿这么丑”渐渐这件衣服“失宠”了，直到你再也找不到它了。

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除了可以反思自己的消费观，定期清理物品可以提高生活质量的一点在于，这样可以使心情越快，减轻心理负担。

你想想，只剩一只的袜子、有洞的和没松紧的袜子，已经枯萎或者快要死掉的绿植。这些东西清理出去不仅可以在空间上，整理出来合适的位置，在自己的心理也会整理出一片净地。

干洗店和买衣服时送的廉价衣架、不再需要的旧数据线、已经不用的老电脑、手机和各种旧家电。

这些已经不需要的物品，清理出去，让自己的家干净，让自己的心灵舒畅。

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那天我们收拾完整理完就出门逛了，我的朋友说，“真好啊，轻松，以后我也要合理的规划一下我的家了，整理一下好像拥有了一个新家！”

所以说人啊，总喜欢靠买买买寻求满足，堆了很多鸡肋的东西，又舍不得扔，还要耗时间去整理，弄得家里家里东西乱七八糟，最终成了一个被物质绑架的人。定期扔东西，可以追求一种极简人生，也可以快速的提高生活质量。

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下面介绍几种“断舍离”的方法

遇到“未来有用派”怎么办

扔东西的4条决策锦囊

1. 数码产品，时间越久越贬值；

2.以一年为界，一年以内没用过的东西，估计未来5-10年用的概率也很小；

3.大脑能记住的东西非常有限，哪怕未来要用，很可能被淹没再也找不到；

4.寻找旧物品的时间价值可能远超买件新的，找东西还会引发争吵；

以上都不好用的时候，就先管理好自己的物品，用行动潜移默化影响身边人，切勿强制行动。

「扔」的处理方式推荐

扔之前3个选择

都是花钱买的东西，扔了浪费，心里那道坎有点迈不过去，处理旧物以下三种方法推荐给你：

1.送人

不要把自己不需要的东西强行送别人，有时候接收人不好意思拒绝，勉强收下，转身就给扔了。推荐小伙伴们每次整理物品后，将觉得还不错的物品列个清单发在朋友圈，自有人认领心头好；

2.二手转让

品相不错或者高价买回的物品可以试试旧物转让平台，比如咸鱼、转转、爱回收等，让一部分旧物重获商品价值；

3.捐赠

特别是衣物，现在很少有穿破的，不穿的衣物可以投放到小区旧衣回收箱，前提是洗干净叠整齐。