燕麦加它煮粥，一周内可去除体内湿气，可除根，不再复发，这是一个中医告诉我的。

燕麦作为早餐太适合了，营养丰富，方便美味，具有益肝和胃，养颜护肤等功效哦！

用料

纯牛奶250ml
燕麦4大勺，按个人喜好加入

1.首先，准备好燕麦

2.取四大勺

3.牛奶一瓶

4.将牛奶倒入大碗里，放在煤气炉上煮(电磁炉也可以)

5.奶稍微有点温的时候将规格燕麦倒入奶中

6.搅拌煮大概1分钟左右关火即可

7.完成