老胃病要靠养，所以在日常生活中，我们常常会关注吃哪些东西更养胃，往往忽略了很多不宜空腹食用的食物对肠胃的伤害，在无形中加重了胃病病情，让自己遭受着胃病反复发作的折磨。下面就为大家介绍一些不宜空腹食用的日常食物，让您多加注意，保护自己的胃肠。

1.牛奶

牛奶含有大量的蛋白质，很多人都习惯早上起来喝牛奶，其实空腹饮用牛奶，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，完全起不到营养的作用。同时，胃肠排空情况下直接消化蛋白质，加重胃肠负担，引发胃病患者病情发作。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝。

2.茶和咖啡

空腹饮茶能冲淡胃液，使消化功能降低，同时，茶饮与咖啡中的茶碱和咖啡因对胃有一定刺激作用，甚者可导致平滑肌收缩痉挛，从而引发胃部不适。

3.冷饮

炎炎夏日，大汗淋淋回到家，打开冰箱，一口气喝下一杯冰饮，是很多人夏日解暑的必备选择。但其实空腹时候最不应该食用冷饮，尤其是不能空腹状态下暴饮冷饮，空腹暴食冷饮会引起胃挛缩，诱发肠胃疾病的发作。

4.酒

有些人嗜酒如命，见酒使劲喝，酒精对胃的摧残是非常厉害的，胃黏膜一旦遭到破坏，胃黏膜糜烂、溃疡，久而久之胃病就随之而来了。

5.各类水果

（1）柿子：

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。这一反应称为胃柿石症，主要表现为恶心、呕吐，甚者会导致胃扩张、胃溃疡，严重者可导致胃穿孔、胃出血等疾患。

（2）黑枣：

黑枣中含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

（3）山楂：

味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，还会增强饥饿感并加重胃病。

（4）甘蔗：

含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满，加重胃肠负担，从而诱发胃病患者病情反复甚至加重胃病症状。

当然，当出现胃部不适症状时，寻求正规医院的专业医生的科学治疗才是治疗胃病的不二之选，但如果大家可以注意这些不宜空腹食用的食品，在点滴生活中对自己的胃肠好一点，便会让自己远离胃病多一点。

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