婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不注意，就容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。 怎样分辨宝宝积食？积食的症状有哪些？宝宝积食应该如何调理？

认识小儿积食

积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

积食的危害

呕吐、腹泻、腹胀、便秘、发烧、吃不好睡不好、反复感冒咳嗽。

宝宝积食的症状

1、看舌苔——变厚腻，有口气，就是脾胃出现了问题了。

2、看鼻梁——可以发现宝宝鼻梁两侧发青，如果平时没有忽然出现，那也是积食了。

3、看大便——每天观察，如果数量增多，不成形，拉稀，或者便秘，都有可能是积食了，气味比较臭。（如果是积食泻，一定要拉出来才能好）

4、看胃口——宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。（逢年过节多发）

5、看睡眠——睡眠时身子不停翻动,磨牙，睡不安稳。

6、看表症——呕吐/发烧/反复咳嗽。

（二）积食的6大推拿穴位

1、清脾胃

位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

作用：导积滞，清宿食

2、清大肠

位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）

作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

3、掐揉四缝

位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

作用：消食导滞，消除积食

4、推四横纹

位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处

作用：调中行气，和气血，清胀满。

次数：300-500次

5、顺摩腹

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

作用：消食，理气，通肠道

6、揉天枢穴

位置：肚脐旁两寸处，按揉

作用：疏调大肠，理气消滞

7、捏脊（积）

位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊

作用：强身健体，健脾益气

（三）积食的食疗小妙招

积食发烧的小妙招：

可以去药店买吴茱萸粉+醋，调和后，敷到涌泉穴。引热下行。

（四）积食发烧的两大神穴

神穴1：清天河水

位置：手心向上，小臂正中的一条直线。从腕横纹推向肘横纹，向内推。

作用：清热解表，泻火除烦

神穴2：退六腑

位置：手心向上，小臂靠近肚子的一侧直线，从肘横纹向外推到腕横纹。

作用：清热凉血，解毒

（五）小儿积食的注意事项

1、少食多餐，不要吃油腻的，清淡好消化为主；

2、睡前揉揉小肚子助消化；

3、不要让孩子吃的太快，慢点儿吃咀嚼充分；

4、过年过节一定要注意；

5、不要总怕孩子营养不足狂喂，重点不是吃多少而是可以消化吸收多少；

6、不要依赖益生菌。

（六）积食的核心穴位