PSY+TALK
“生活在一个焦虑时代的少数幸事之一是
我们不得不去认识自己。”
——心理学家罗洛·梅
每个时代有自己特定的情绪。
毫无疑问，这是个 “ 焦 虑 时 代 ” 。
每天早上起来，你对即将开始的一天是充满期待的吗?
是否做着重复工作， 焦虑不知该做什么
不想将就结婚，害怕遇不到理想伴侣
羡慕他人生活， 不知如何做出改变
希望获得关注，却 无法摆脱平凡
金钱，职业，孤独，亲密关系，梦想.....
无数的焦虑引发了我们内心对生命的无意义感。
而努力缓解焦虑的结果大多是陷入更多的焦虑
对于焦虑 真的没有一个最根本的解决办法吗？
并非如此。
一直以来我们对焦 虑的定义都是错 的。
数位心理学家在长期对焦虑研究之后 得出一个结论：
所有的焦虑根本上 是一 种 想实现生命意义的迫切感
焦虑最本质的原因，是失去 真 实 自 我
—— 一种你内心对于生命的 意义感。
要真正超越焦虑，就必须找到这种意义感。
心理学家还发现： 焦虑 可能摧毁你，让你放弃自己
也可能成为你改变自己最强大的原始动力
反向帮助你找 到生命意义。
如何在和焦虑的碰撞中 找到你的 真 实 自 我 ？
壹心理邀请了8个 超越焦虑 的心理达 人，聚集全国首创创意心理演讲—— 《生而真实·焦虑时代的意义》 。
面对8种焦虑困境：生存，成长，丧失，评价，职业，平凡，社交，表达，他们用3个小时颠覆人生观的演讲告诉你： 如何反向利用焦虑认识和探索真实自我，从焦虑突围，找到人生意义。
《自·由：存在焦虑》 ——丁锐 14：30—14：50
临终关怀志愿者、世界首创“死亡体验馆”创始人
《空·虚：成长焦虑》 ——深蓝 14：50—15：10
策展人，新媒体艺术家，“近似于透明的深蓝”博主
《破·裂：丧失焦虑》 ——曹公子 15：10—15：30
遭遇母亲患癌，未婚夫出轨等事件的复旦心理学博士
《困·境：平凡焦虑》 ——孙圈圈 15：30—15：50
知名职场专栏作家，“圈外同学”ceo
《界·限：评价焦虑》 ——Jenny 15：50—16：20
曾被疯狂网络暴力追杀的斯坦福社会心理学MBA
《折·腾：职业焦虑》 ——曲玮玮 16：20—16：40
做过十几种职业的江湖手艺人，95后百万公号创始人
《治·愈：社交焦虑》 ——大苗 16：40—17：00
“一元购画”发起人，WABC创始人
《真·实：表达焦虑》 ——老黄 17：00—17：20
心理学创业10年的壹心理ceo
焦 虑 时 代
我 们
生 而 真 实
1
丁 锐
自·由——存在焦虑
《原子化生存：一个拉黑了所有亲戚的人》
临终关怀志愿者、世界首创“死亡体验馆”创始人。
我是谁？我要做什么？意义何在？
我们内心深层的 存在焦虑 从未消失。
为了追究这个“生命之核”
他研究 心理学 宗教 国学 哲学....
做心理咨询，参与临终关怀
原创设计建造了世界首创的哲学产品
——“醒来死亡体验馆”
成为生死学领域绕不开的一个“坐标”。
他是一个看似“不近人情”的存在
父母双亡后不但拉黑所有亲戚
唯一的姐姐也不来往
他认为 “现代社会的关系结构 已经由
基于“血缘”和“地缘” 的生存状态逐步向“原子式”转变
——即从追求安全感和归属感慢慢向追求“个体自由”过渡。”
所以坚定地选择并创造了这种生存方式—— 原子化生存 。
他是 丁 锐 。
他将告诉你： 这一生，我们为何而来？
2
深 蓝
空·虚——成长焦虑
新媒体艺术家 自媒体“近似于透明的深蓝”博主
《无限的自由，是一种虚无》
信息爆炸的年代
我们总在担心失去或错过什么
无数的选择面前 都深切的 焦虑 。
我们好奇，贪玩，向往自由，抗拒稳定
不断搜集各种各样的体验
与世界和人们激烈的发生关系
我们不得不面对
巨大的成长焦虑和自由泛滥造成的空虚
直至后来被自由“吞噬”
患上一种错失恐惧症——FOMO。
她是 深 蓝 。
她将告诉我们：
为什么没有边际的自由反而让我们空虚?
在无数选择面前我们又该如何做出决定？
3
曹 公 子
破·裂——丧 失焦虑
复旦心理学博士 门萨会员 知乎曹公子
《面对丧失：癌症、背叛和蹦极》
在一生中，我们都有可能遭遇一些边缘事件
例如丧失。
失去亲人，爱人，工作....后
除了 焦虑 ，我们还能怎么办？
母亲突患癌症
让她必须面对生命可能死亡的真实
未婚夫出轨
让她必须面对亲密关系破裂的真实
而蹦极，让她必须面对恐惧的真实
她将极为坦诚、理性而勇敢的
和我们分享了这段生命历程
如何去真实面对关于生死爱恨的一切。
她叫 曹公子。
她将告诉我们：
我们该如何面对生活中的“丧失”？
经过边缘事件，她看到生活的真相是什么？
4
Jenny Maher
界·限——评价焦虑
斯坦福心理学MBA 津巴多弟子
《二手人生的悲哀：如何理性思考？》
我们常会有被人评价的 焦虑
当我们被过分评价，甚至遭受攻击时，怎么办？
她曾遭遇疯狂的网络暴力
从线上到线下，一批人一路“追杀”谩骂她。
她说尊重界限，是为自己人生负责
网络给了人拥有权力的假象，暴力随之而起
而肆意评价他人的人过着“二手人生”
一味追随他人观点的确很舒服，但难快乐
因为快乐来自于自信，而不是他信。
她是 Jenny 。
她将告诉你：
为什么理性是如此重要但又不容易拥有？
我们在遭受不当评价时内心又该如何应对？
5
孙 圈 圈
困·境——平凡焦虑
“圈外同学”创始人
《面对平凡，我们能做什么？》
我们每个人都曾感觉自己“很平凡”而深感 焦虑 。
曾任全球著名管理咨询公司咨询总监
写过《跟谁一起工作,到底有多重要?》等爆文
后创办“圈外同学”的她 临近30岁时
觉得自己并没有做出什么让人觉得牛逼的事
不知道自己该走向哪里。
她决定去采访那些 看起来活得精彩的人
一身抱负的复旦学霸回归做家庭主妇
从零开始创业的前著名外企高管....
从他们那里获得珍贵的启示。
她是 孙 圈 圈 。
她将跟你分享：
面对“我很平凡”的焦虑，我们究竟能做什么？
6
曲玮 玮
折·腾——职业焦虑
曲玮玮公号创始人 作家
《90后江湖手艺人：我们该如何选择一生的职业？》
到底要做什么职业？
到底要不要不停“折腾”？
职业焦虑 困扰很多年轻人。
两届新概念作文大赛冠军
以全省第二名考进复旦的学霸
这是别人给曲玮玮下的定义
她定义自己为“江湖手艺人”。
婚礼策划，记者，射箭教练，百万公号创始人....
这个做过十几种职业的95后在自己现有生命中
扮演的每一个角色都很成功。
她还在继续拓宽自己的宽度和广度
她想做最大的明星专访自媒体。
“我想亲眼去看看，那些与我迥然不同的人，到底是什么样子。”
她是 曲 玮 玮 。
她会跟你分享：我们该如何选择自己一生的职业？
7
大 苗
疗·愈——社交焦虑
WABC创始人 一元购画发起人
《每个焦虑的人，都能从艺术里疗愈自己》
过度 焦虑 时，什么可以疗愈我们？
作为成功的艺术家和专业策展人的他
由于偶然机会走进精神或智力障碍者的生活
他发现“一无是处”的他们所画的画
“ 那么自然，那么有原 生性”
他开始坚信： 美与爱是这个世界的良药。
他用八年时间了解这个群体
感受他们在绘画中最为真实的内心
发起了“一元购画”刷爆朋友圈
一天之内募得1100万捐款
他是 大 苗。
他将告诉我们：
如何从艺术里得到疗愈，获得生命的原动力？
8
老 黄
真·实——表达焦虑
壹心理CEO
《每个中国人都是“表达困难症”患者》
不会表达，是让很多人 焦虑 的问题。
他做了13年心理学领域的产品
创立了中国最大心理网络服务平台
他发现中国人怯于真实的表达
太想获得认同
有被群体排斥的恐惧
好的产品
往往能帮助用户表达 ——“我是谁”？
他生成了一套从自我到无我的产品哲学
他是 老 黄 。
他将告诉我们：
到底什么是我们最深层的表达需求？
我们又该如何表达真实的自己？
赫尔曼·黑塞在《德米安》中写到：
对于每一个人而言，真正的职责只有一个：
找到自我，然后在心中坚守其一生
全心全意 永不停息。
我们在这里召集 800 名
正在和 焦虑 对抗的人
一起和真实自我相遇
活动信息
2018.3.25 下午14：30—18：00
上海兴荣温德姆酒店临海厅
（上海市杨浦区宁国路25号）
票价
原价99元
限时早鸟价6 9 元
（入场券样式）
报名方式
扫描下方二维码报名
特级福利
报名壹心理2018首场创意心理演讲后，你还将获得以下特级福利：
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本测评将根据你在失衡性态度、冗思与反刍、消极认知风格三个方面的情况，帮助你重塑思维模式，避免陷入抑郁情绪之中，体验更多来自生活中的快乐和感动。
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3.25
生而真实 为你而来
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