孩子在生长发育期，消化、免疫功能尚未发育完好，稍不注意，容易出现积食、腹泻、便秘的问题，孩子不喜欢吃药，作为家长的我们就很担心，今天就让经验丰富的老中医们告诉大家一些不用吃药，就能解决孩子积食、腹泻、便秘的绝招，赶紧收藏转发看看吧！

孩子积食了，喝碗小汤

中医讲“积食”，是指孩子吃得太多、太杂、过于寒凉，食物超过了脾胃运化的能力产生了积滞，于是会嗳气酸馊、肚腹胀满、哭闹不止、口臭、不欲饮食等。积食不妨给孩子煮碗小汤：

1. 陈皮蜂蜜水

积食前有腹胀的情况，可以喝一些陈皮蜂蜜水。

方法：放入陈皮，加水，先用大火烧开，再调小火15分钟，最后加蜂蜜当饮料喝。或也可直接用开水泡。

1岁以下，陈皮5克；1岁以上，陈皮10克；2岁，陈皮20克；3岁以上，陈皮30克。

2. 大麦茶

大麦主消渴解热毒，益气调中，消化谷食，消食开胃，止泻。

方法：放入麦芽，先用大火烧开，再调小火20分钟，取150-250毫升一日三次服用。也可以用炒麦芽磨粉后熬粥。

1岁以下，炒麦芽5克；1岁以上，炒麦芽10克；2岁 ，炒麦芽20克；3岁以上，炒麦芽30克。

3. 糖炒山楂

糖炒山楂适合化解吃肉过多引起积食的孩子。

方法：取红糖适量（若宝宝发热，改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化，加入山楂（切开，留核）适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后适量吃一些。

4. 山药米粥

山药米粥适合小儿积食不消，厌食，体重减轻，面黄肌瘦的情况。

方法：取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥即可。

孩子腹泻，揉揉小手

孩子如果吃的太多，肠胃消化不了这些食物，就容易出现上吐下泻的情况。这时腹泻除了用药外，不妨揉揉手上的穴位。

1. 揉板门

揉板门可健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，还有止泻止呕的作用。

方法：板门穴在孩子手掌的大鱼际处。左手抓住孩子的四指，右手大拇指放在板门穴上，揉300次。

2. 补脾经

容易上吐下泻，根本还是要健好脾胃。同样吃大鱼大肉，有的孩子没事，有的就会上吐下泻，还是跟脾的运化功能弱有关。

方法：从大拇指指尖向指根推300次。

3. 补大肠

拉肚子了，肯定要补大肠。

4. 推三关

推三关性温热，能益气行血，温阳散寒，发汗解表，帮助恢复。

方法：顺着孩子大拇指一侧，从手腕向手肘推就是推三关，推150-300次。

孩子便秘了，揉揉腹背

小孩子便秘实在太常见了，孩子拉不出来，食欲也下降，家长也闹心。不妨试试小儿推拿。

1. 揉龟尾穴

龟尾穴有调理大肠功能的作用，而且无论便秘还是腹泻都可以用。

方法：龟尾穴位于孩子尾巴骨的地方。孩子出现便秘时，家长可以顺时针旋推300次。

2. 下推七节骨

七节骨和龟尾穴是连着的，所以小儿推拿师经常把它联合使用，下推通便效果非常好，上推止泻效果好。

方法：从第四腰椎到尾巴骨处的那条线就是七节骨穴了，从腰椎往尾巴骨推就是下推七节骨，一般推150次即可。

3. 顺时针摩腹

顺时针摩腹是一种常用的方法，能够帮助缓解孩子便秘。

方法：除大拇指以外的四指并拢，顺时针给孩子揉肚子既可，揉3分钟左右。