每双新鞋都是脚的血泪史

每次换季都是在写续集

但是好看的高跟鞋

根本令人无法抗拒

如何追求美丽不遭罪？

这些办法必须会！

平底鞋也适用哦~

冰袋法

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新买的鞋子通常又硬又紧

可以用密封塑料袋装上水

在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦

冰袋法

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如果刚买的新鞋子太紧

可先穿上袜子，在家里来回走几圈

将鞋子撑得宽松一些

还可以用电吹风

开热风档对着鞋子吹几下

让皮革受热膨胀一下

鞋子就舒服多了

爽身粉法

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可以用婴儿爽身粉涂在鞋上

既能止汗又能起到润滑效果

将爽身粉均匀地抹在脚上

特别是脚背和脚后跟

能减少和鞋子的摩擦

止汗香体膏

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姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬

走不了几步路脚后跟

就被磨掉一层皮，太难受！

用上止汗香体膏

涂在脚后跟和脚背上

走再多路，也不怕磨脚

布胶带

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夏天穿的细带凉鞋

一不小心脚背就被勒红了

怎样让鞋带不勒脚？

找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条

就能防止走路时鞋带摩擦脚背

报纸法

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牛皮材质的鞋子通常质地较硬

为了让鞋子更舒适

我们可以试试废报纸

将报纸用水稍稍浸湿

然后塞入鞋子里，放一个晚上

鞋子吸收了水分就会变得软一些

这样就不怕鞋子磨脚啦

乳液法

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用身体乳或护手霜

涂抹在鞋后跟处

也可以让皮质变得松软

走路时，感到鞋子磨脚或硌脚

拿出乳液或凡士林抹在鞋上

就会减轻不适

治疗磨脚伤口

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鞋子磨脚后的伤口及水泡

可涂抹椰子油后再贴上

创可贴就能较快治愈

芦荟胶也有很好的效果

不止可保湿也能减轻水肿

注意贴创可贴的时候

别像平常贴伤口一样包紧紧的

中间部分请留下少许空间让空气接触伤口

使用脚掌垫

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市面上有售卖专为高跟鞋

设计的脚掌垫和足跟贴

可以让高跟鞋走起来更舒服

如果你经常穿高跟鞋

最好用上这些小道具

否则长时间地挤压会

让我们的脚掌和脚趾变形

高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身

这些脚掌垫也可以自己DIY

将废旧女士内衣胸垫拆下来

套在小丝袜里

就变成了脚掌垫

还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫

定型喷雾

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不知道大家会不会有这样的经验

穿弧度太陡的鞋时，脚总会往前滑

鞋子不跟脚，走起来特别难受

穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下

保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦

用砂纸打磨鞋底

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新鞋的鞋底通常又光又亮

漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑

为了更安全，可以试试

用砂纸将鞋底打磨粗糙一些

这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳

绑起第3、4根脚趾

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试试将第3根脚趾和第4根脚趾

用胶带绑起来

据说这样走路

能够分散脚部压力

走起来一点都不累脚

视频里还有白白没说的技巧~

学学看~

高度合适

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想要鞋穿起来不累

选对高度很重要

可以测量一下自己坐在椅子上

抬高一只腿与地面平行

脚自然水平放置

此时，测量脚后跟到

脚掌根部的水平距离

这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度

刚开始穿高跟鞋的女孩们

可以从鞋跟较低的鞋开始尝试

从4cm左右的低跟鞋逐渐增加

通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高

足弓宽度合适

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鞋子足弓的宽度也

决定舒适度的重要因素

尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子

小于2.5cm的鞋会增加脚部扭伤的风险

虽然“恨天高”穿起来自带女王气场

但普通人还是不要轻易尝试

足弓弯曲过度，就算是

专业模特也很难保持平衡

防水台优先

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如果鞋跟高度相同

优先选择有防水台的鞋子

这样会减轻足弓部的压力

能更好地保护我们的脚

走路姿势

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穿高跟鞋走路时

尽量将重心放在脚跟处

足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌

走路时必须保持全身挺直

迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线

千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路

力量全部集中在双脚上

走不了多久，脚就会痛得难受

高跟鞋好看，也不能天天穿哦~

最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿

希望宝宝们都能穿着高跟鞋大步往前走！