佛说：千人千般苦，苦苦不相同|163

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佛经里有句话说：“千人千般苦，苦苦不相同。”这句话的意思是说：如果你看别人都是幸福的，而唯有自己是悲苦的，请不要抱怨上天，因为在别人眼中你同样也有他们所羡慕的幸福。很多时候，我们仅仅只会看到自己身上的苦难，却重复着“身在福中不知福”的迷茫。

既然我们在别人的眼中是幸福的，那么为何自己却又感觉不到呢？这是因为你陷入了比较的陷阱中。有位悲伤的居士曾找南怀瑾大师诉苦，说自己在车祸中被毁了容，丧失了生活的信心。面对这位痛苦的居士，南怀瑾问道：“这场车祸只有你自己一个人受伤吗？”女居士回答说：“不是的，还有两个人出了事，一个人当时就去世了，还有一个人变成了植物人，至今还在医院里。”“那么对于那两个更加痛苦的人来说，你现在还活着，这难道不是一种幸福吗？”

只用一句话，南怀瑾便解决了这个居士心中的痛苦，就是因为他用禅的智慧把握住了人心中痛苦的根源——与他人比较。

一位女孩一直抱怨自己的父母没有把自己生成明星脸，以至于在求职的时候，不能给用人单位留下最佳的第一印象。因此她逼着父母出钱给自己整容。一个男孩恋情失败，因为他的身高达不到心爱女孩的要求。于是，他自暴自弃，对爱情也失去了信心。

世界这么大，无论我们比什么，我们都会发现优于我们的人在前面，这时我们该怎么办呢？自卑沮丧抑或是羡慕嫉妒恨？这两种无论哪种都会让我们陷入无边的痛苦当中。因此对于我们来说都是不可取的。这时我们不妨想想古人常说的一句话，这就是“比上不足，比下有余”。

无论愿不愿意我们都必须承认，人与人之间的差距总是存在的，只稍微一比较，差距就无处不在。单就衣食住行而言，向上比较，有的人锦衣玉食，开好车，住豪宅，我们却只能住在普通的单元房里，每个月还要还贷款，出行只能骑自行车。买件衣服也只能到地摊转悠，和一脸油腻的小贩死皮赖脸地五块十块的侃价。如果这样比较的话我们的生活真是苦不堪言。

但我们必须明白，比较也不能瞬间改变我们的生活。想要改变自己的现状，我们就必须努力。而在我们努力让生活变好以前，我们不妨先采取一些方法缓和一下自己的压力。保持一种“比上不足，比下有余”的心态，用别人的痛苦对照我们的痛苦，相比之下，我们的痛苦就会减少很多。

当然，想保持“比上不足，比下有余”的心态也不是那么容易的，其中最难掌握的就是比较的尺度。向上比的“不足”太多，轻则难免自怨自艾妄自菲薄，重则则可能自暴自弃，终日沉浸在一种凡事不如意的烦恼中不能自拔，这也是一种莫大的痛苦；向下比的“有余”太多也未必是什么好事，要么会安于现状不思进取，要么会自鸣得意夜郎自大，这更是人生的悲哀。但只要掌握好这“不足”和“有余”之间的平衡，那就会让我们的生活少了很多烦恼。

在现实中，真正明智的人不会把自己放到众人之中盲目比较，自寻烦恼。因为他们明白，人与人之间固然存在差距，但人们所面临的生活本身就千差万别。跟情况完全不同的人比较完全就是自寻烦恼。如果比较实在无可避免，真正达观的人应该在比较中寻求一种平衡，应该对自己有一个准确的判断，明确自己的位置，努力做好自己，而不把目光更多地放在别人身上。“比上不足，比下有余”这虽然是一种中庸的人生态度，但绝不是消极的。南怀瑾大师让大家不去和比自己好的人比较是为了让自己在不知不觉的比较中缓解生活的压力，而不是“破罐子破摔”得过且过，人生的真谛终归还是要在奋斗中让自己告别痛苦。

所谓“千人千般苦，苦苦不相同”，你有你的痛苦，别人也有别人的痛苦，就像别人不可能照进你的生活，你自己的痛苦也只能靠自己解决。只是在解决痛苦之前，请保持一个良好的心态，而不要人为地放大自己的痛苦，从而让自己陷入痛苦中无法自拔。

-主播-

君君，河南焦作人，教师，热爱文学，音乐，旅行，诵读。热爱生活，善良博爱，愿用柔情温暖的声音，带给在迷茫中迷失的朋友们一丝慰藉……

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与智者为伍，与善者同行！感您慈悲学习此善知识，愿您法喜充

大智若愚，中国古代成语。出自宋·苏轼经进东坡文集事略二七《贺欧阳少帅致仕启》：“大勇若怯，大智若愚。”意思是才智很高而不露锋芒，表面上看好像愚笨。同样意思的还有大巧若拙。

老子曰：“大音希声，大象无形。”大致都是一个意思，只是更能表现被形容者伟大，可以掌控一切的一面。“大智若愚”，若愚，已入理悟之境；但要大彻大悟，当需守愚，守者即修行，亦即功夫。

同样是忙，有的人忙得一团纷乱，忙得很辛苦；有智慧的人，按部就班，忙得气定神闲。所谓“人忙心不忙”，有的人懂得交办，有的人懂得授权，有的人懂得分工，有的人懂得指挥。

很多复杂的事物，经过能干的人化繁就简、提纲挈领，虽然事情多，但一点也不觉得忙。因此，懂得忙中偷闲的人，就是再忙也有安闲的时刻，不至于忙得讨厌生活、讨厌忙，他反而喜爱忙，从忙的当中只觉得人生很充实。这样的忙，人生会活得很有意义。

“终身逌然，不知荣辱之在彼也，在我也”，这就是人生哲学。人为什么要外面人讲你好，你才觉得自己好呢？

外面跟我毫不相干，在我自己，我认为好就好，爱笑就笑，爱哭就哭，跟别人毫不相干。

拾起是幸，放下是福。人生在世有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。