“我最近和女朋友分手了，我们是姐弟恋，她大我一岁，我们交往了半年，她说我们不适合，我不是她喜欢的类型。她喜欢黄磊、吴秀波那种大叔型的，说我太不成熟。其实我平时也会小心翼翼的照顾她，她想要什么都满足，可能是我长得显年轻，加上我平时比较喜欢玩游戏，所以才让她觉得我比较孩子气？我不太懂。我还是很爱她，放不下她，想挽回，我想知道我们还有可能重新开始吗？不是她喜欢的类型，要挽回是不是很困难？”

说喜欢大叔的女人，难道真的是喜欢年纪比她大很多的大叔？当然不是！她们喜欢的是成熟稳重，可以在生活上引导她，给她足够安全感的男人。当然在这个基础上，如果颜值还高，那就更好了。

女人说喜欢吴秀波、黄磊、梁朝伟、吴镇宇等等……这些“大叔”的共同特点是，虽然时间在他们容貌留下了岁月的痕迹，更是流露出的见识和阅历，气场和修养都是成熟的表现。年龄大还是小，真的不是什么问题，她能答应跟年龄小一岁的你交往，也说明这个问题从来都不是她的硬性条件，你需要提升的，是“男友力”。

一个男友力高的男人，在她迷茫时，会给她建议和帮助，用人生阅历和智慧去帮她发现事件的新角度，打开一个新世界；在她无助时，给她温暖可靠的肩膀，能随时保护她让她免受伤害，感到安全感满满。一段好的亲密关系，女方多少是要对男方带有点崇拜感的。

像下面这种不成熟的男人，没有女人会喜欢的。

你现在真正要做的，并不是等时间过去，岁月蹉跎，在年纪上熬成大叔。如果你真的这么做了，你也只能变成一个大腹便便，发际线后移的中年男人罢了。

硬件价值过关，能给女人情绪价值，成熟稳重，能带她看世界，给她浪漫与新鲜感，这才是王道。

值得依靠的气质和成熟的思想，是无法仅凭朋友圈素材发布一下，就假装来的。但还好，社交地位、能力、物质和经济条件，都是可以通过时间去积累的，想要挽回，通过努力还是有希望的。经历过这次分开，你要反省以往的不足，得到成长。搞清楚女人想要的是什么，追求的是什么，能够满足女人的需求，才是你挽回爱情的关键点。

1.端正心态，认清自身不足

既然已经分手了，就坦然地接受分手的现实，有了一个好心态，不患得患失，才能清醒理智地抓住矛盾的根源，才能更好的制定合理的挽回方案。挽回时的沟通，要隐藏自己的需求感，降低对方的戒备心，才能开展正常的交流。

只有一个好心态还不行，挽回需要作出改变，而不能错误地认为只要自己态度软化了，对方就能回心转意。女人注重诚意和态度，这就需要挽回方认清过错和缺点，从实际出发，有针对地做出补救性挽回措施，为良性的新姿态框架重构打好基础。分手后不要担心对方的热情冷却或者马上另寻新欢，女性总有一个过渡缓冲阶段，如果你死缠烂打，反而会加深你在她心中的负面形象。把更多的时间放在调整自身框架的行动上。

2.提高自身价值，进行二次吸引

提高自身价值要外在和内在同时进行，比如开始健身，优化交际圈，去旅行，多读书等等，这都能调高框架，提高价值，为挽回打下基础。挽回爱情的过程也是一个二次吸引的过程，吸引力是由高价值产出的，通过对方可知的社交网络侧面展示自己高质量的生活、积极向上的兴趣、有趣的交际圈都可以展现自身的高价值。

但在展示的时候也要谨记要保持谦虚委婉，否则太高调嚣张则会惹人厌恶反而降低了你本身的价值。展示高价值不是让你吹牛，而是让你把自己的优点都展现出来，侧面让她知道你足够好，你值得被爱。保持距离也是优化自身过低姿态的直接有效的方法。不能暴露强烈的复合意愿，控制住联系的冲动。通过展示出高价值，等女方对你感兴趣，积攒了一定好感，再通过各沟通技巧把你的态度置于若即若离的状态，你就会重新引发她的兴趣。

3.换位思考，满足女性情感需求

要增加对方和你相处时的情绪价值，偶尔给对方一个小惊喜，先从了解对方的喜好开始。即使不能从正面了解，也可以从沟通中的只言片语寻找线索进行拼接。在此过程中，对需求的判断切忌停留在原来的阶段，而是要以现在的情况来定夺。

多换位思考，从女性的角度出发，女性的心理满足比物质上的满足更加重要，因为女性的心理活动相对于男性更感性，所表现的情感更丰富，学着在沟通过程中侧面赞誉对方，对对方的看法和观点持肯定态度，顺着女性的思路交谈会让你轻松许多。同时在对方需要帮助时及时伸出援助之手，也能充分体现出你的你“男友力”。

橘子情感（juziqinggan022），您身边的爱情指导挽回专家。