很多人都希望在房事方面，都能够达到高质量。

如果能够长期有高质量的房事，对夫妻感情有利，也对身体健康有利的呢。

不过，有数据表明，夫妻房事的质量跟房事时间长短有很大的关系。

如果房事时间一直低于3分钟，是难以保证房事质量的，甚至还可能表明身体健康出现问题了呢。如果一直这样，还真的应该去医院检查咨询，及时进行治疗的呢。

如果房事时间都超过40分钟以上，也是对健康不好的呢。因为时间过长，人的体力容易透支，会损伤身体。而且时间越长，越到后面，越感觉没有意义呢，反而感觉质量不高呢。

更为重要的，房事时间长期过长，使得性器官长时间充血，男性更容易出现前列腺炎，女性也容易出现阴道炎等疾病的呢。

那么，一般来说，如果体质正常，精神状态也不错，需要多少时间才更合适？如果前戏充分，一般只需要7-17分钟就可以达到满意的效果的呢。而且还不会损伤身体。