人会衰老，部分是源于自体中毒，除了消化产生的毒素之外，我们还吃进，吸进许多化学毒素。同时，体内死亡的细菌、细胞、代谢过程中所产生的废物、自由基以及过度运动所产生的乳酸等等，都会累积到人体里边损坏健康。

物质有固体、液体、气体三态，同样，我们体内产生的废物也有三态:排便是固态，排尿、排汗是液态，呼吸、放屁是气态。

固态，液态是实质，而且有重量，会产生便意、尿意而催促我们上厕所，不容易积存体内，除非患了便秘；身体有浊气的时候，虽然呼吸、放屁能排掉一些，但仍有不少积留在体内而不自觉，长此以往就会发生自体中毒。

一般人浊气很盛时，会觉得身体酸痛，不舒爽，精神不济，浊气沉淀下来之后，它就会附着在我们的组织及器官里面。

俗话说:一屁千服药。

屁放不出来，是一件相当严重的事。君不见，开过刀的病人都眼巴巴地等着放屁，因为手术后放屁之后才能进食，等了好几天，病人终于放出屁来了，就像天降福音，亲友欢声雷动。

因为腹部的腑气属阳，利补不利泄。肠内的废气如果不能顺畅排出，滞留在肠内会压迫肠管周边的神经和血管，成为病源。

炼气功的人，早上起来都会放一个又长又响的屁，名之为“气功屁”，因为我们的脏腑经过一晚上的排毒，毒气都下行存储在肚子里，非将它排出不可。

屁与健康

正常人每天要放屁5到10次，约排出500毫升左右的气体。屁的气味、多少都能指示消化道的健康状况。

若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。

若屁多且臭，可能有消化不良。

若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。

若无屁或少屁，并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。

洗髓吐纳功法，能有效地全面促进肠胃蠕动，坚持习练，益处多多。